Хроническую усталость можно вылечить

> Статьи > Традиционная медицина > Хроническую усталость можно вылечить

                           

И разработанная методика не требует медикаментозного лечения. А всё потому, что справиться с хронической усталостью можно очень простым способом: достаточно лишь заниматься спортом, постепенно увеличивая нагрузки. Также человек должен менять своё отношение к состоянию, занимаясь поведенческой терапией.

Такие выводы сделали исследователи, изучив состояние более шестисот человек. Выяснилось, что предложенная методика сколь эффективно, столь и дешева. И дешевизна терапии выгодна не только человеку, но и государству в целом.

Учёные до сих пор в неведении причин, вызывающих синдром хронической усталости. Раньше высказывались мнения, что в появлении усталости виноваты инфекции и вирусы. Таким образом, «виновными» считали вирусы гепатита С, цитомегаловирус, Эпштейна-Барр, энтеровирус, вирус герпеса 6-го типа, ретровирус, вирус Коксаки.

Теперь же учёные склонились к версии, согласно которой в возникновении симптома хронической усталости виновато отсутствие баланса между физической и интеллектуальной нагрузкой. Понятно, что хроническая усталость чаще всего наблюдается у жителей больших городов, так как именно они постоянно испытывают мощные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки при минимуме физической активности.

Известно, что хроническая усталость выражена в чувстве постоянной усталости, ухудшении памяти, нарушении сна, снижении внимательности, болях в мышцах, суставах.

Таким образом, чтобы избавиться от этой «болезни современности», требуется увеличивать физическую нагрузку. Это не потребует у человека больших финансовых растрат, зато пользу принесёт чрезвычайно большую. По словам профессора Пол Маккрона, государству нужно вложиться в предложенный учёными подход к излечению хронической усталости.

04.08.2012


Посмотрите также:
Почему упражнения на батуте полезны для здоровья
Почему упражнения на батуте полезны для здоровья

  Батут – это не только веселое развлечение, при помощи которого можно получить массу...
Неприятное заболевание - геморрой
Неприятное заболевание - геморрой

  Геморроем называют далеко не смертельное, но очень неприятное заболевание, в народе...
Остеопатия - альтернативный метод лечения
Остеопатия - альтернативный метод лечения

  Медицина, как официальная, так и альтернативная, не стоит на месте, постоянно развиваясь...
Вреден или полезен шоколад?
Вреден или полезен шоколад?

  Так ли вреден шоколад, как об этом часто упоминают наразного рода форумах? Согласно...
Методы контрацепции
Методы контрацепции

  Контрацептивы – это комплекс мероприятий, который призван препятствовать...