Для лучшей работы мозга принимаем витаминки

Чем больше фактов храниться в человеческой памяти, тем быстрее человек справляется с задачами и соответственно, тем быстрее приходит успех. Но не все люди могут похвастаться хорошей запоминаемостью информации. Что делать?

Улучшить память можно. Во-первых, необходимы интеллектуальные упражнения – это запоминание стихотворений, кроссворды, изучение иностранного языка. Во-вторых, правильная жизнь, не предусматривающая вредных привычек вроде алкоголя, курения. Ну, и в-третьи, витамины для ума.

Полки аптек просто ломятся от предлагаемого людям фармацевтического продукта в виде витаминов улучшающих в организме абсолютно все! Витамины для мозга занимают в этой нише довольно большой процент. Но стоит помнить, что медицинские препараты вызывают привыкание и действуют не всегда так, как хотелось бы человеку.

Если человеку необходимо взбодриться, то стоит проконсультироваться со специалистом-неврологом. Он посоветует именно тот препарат, который поможет человеку сконцентрироваться на предстоящей работе и подойдет именно ему. Главное, чтобы он не вызывал побочных эффектов. Однако прежде, чем бежать за медицинским лекарством, может стоит обратить внимание на продукты, которые мы употребляем?

На основе такой замечательной ягоды, как черника, создано великое множество препаратов, помогающих человеку в борьбе с заболеваниями. Если у человека есть счастливая возможность употреблять данный продукт в сыром виде, то достаточно всего одного стакана в день сока этой прекрасной ягоды, что бы улучшить память и зрение.

Отвар из коры рябины красной также помогает укрепить память и является замечательной профилактикой атеросклероза. Отвар готовиться следующим образом: 1 столовая ложка измельченной коры заливается 1 стаканом кипятка, кипятиться 5 минут на медленном огне, и настаивается в течение 3-4 часов. Принимается такой напиток три раза в день, предварительно разведя стаканом кипяченной воды.

Есть еще одно чудодейственное растение – девясил. Корень растения измельчить и 1 столовую ложку залить 0,5 л водки. Процесс настаивания должен длиться около месяца. Затем до приема пищи необходимо принимать 10 грамм настойки.

Вот такие витамины для памяти, ума, мышления, вообще, интенсивной работы мозга можно сделать в домашних условиях. Кроме этого не стоит забывать про ежедневный рацион. В питании человека должны присутствовать продукты, которые богаты на витамин В, рыбий жир. Хорошо влияют на работу мозга морковный сок, смешанный со свекольным, в соотношении 4:1. Ценность фруктов-овощей-ягод вообще трудно переоценить. Поэтому их стоит употреблять в свежем виде. Полезные свойства они оказывают на весь организм в целом, добавляя здоровья всем человеческим органам.

В тренировках памяти, главное, не стоит забывать о постоянной работе над собой. Читайте регулярно, решайте кроссворды всевозможных видов. Работа над собой должна длиться всю жизнь, тогда она даст гарантированный положительный результат!