Фрустрация

> Статьи > Прочие материалы по медицинской тематике > Фрустрация

ФрустрацияФрустрация – это одно из негативных психологических состояния человека. Причинами его возникновения служат несбывшиеся ожидания, ситуации, воспринимаемые личностью как непреодолимые препятствия к реализации очень важных для него целей.
Реакция личности на фрустрацию и ее проявления
 
Такая ситуация вызывает сильнейший эмоциональный дискомфорт. Ситуация разочарования, в которую попадает человек, сопровождается чувством тревоги и бессилия. Реальная или кажущаяся безысходность сложившихся обстоятельств, блокируют объективное восприятие человеком возникшей ситуации. "Здесь" нет выхода - эта мысль доминирует над здравым смыслом, мешая адекватному восприятию проблемы. 
 
Наиболее частая реакция личности, находящейся в этом состоянии - агрессия. Она может быть направлена на самого себя (самобичевание), на других лиц или на окружающие предметы (битье посуды). Человек, в состоянии сильного душевного волнения, обрушивает свой гнев на других членов семьи, на коллег по работе и т. д. Его действия могут иметь самую различную форму: 
  • вспышки, проявляющиеся в словесных оскорблениях, обвинениях, физических нападок на человека, вызвавшего фрустрацию; 
  • депрессия, длящаяся месяцами и даже годами.
 

Возможные фрустраторы

 
При каких обстоятельствах человек более всего подвержен состоянию фрустрации? 
 
Чаще всего при любом значимом личностном кризисе: будь - то смерть близкого человека, развод, тяжелая травма, внезапная болезнь, или неожиданное увольнение с работы. Т. е. при любых событиях, сопровождаемых ощущением потери жизненной опоры.
 
Возможны и другие факторы, ввергающие человека в нервный стресс подобного типа: неудачи в профессиональной деятельности, нехватка денег, знаний, конфликты на работе и в семье. Подобные ситуации, сопровождают человека всю жизнь. Чрезвычайно важна его реакция на возникающие неудачи. 
 

Упреждение фрустрации и минимизация последствий

Подверженность фрустрации и выход из нее во многом зависит от поведенческих норм, заложенных еще в детстве. Одно из действенных средств против будущих фрустраций - воспитание  интеллектуально независимого человека, опирающегося на собственное мнение, а не на чужой разум.
 
Человек должен правильно оценивать собственные возможности и уметь анализировать конкретную ситуацию, предвидеть варианты возможного развития событий. 
 
Конечно, существуют форс - мажорные обстоятельства, которые невозможно предусмотреть. Но разумный, думающий человек найдет способ выхода из них с минимальными потерями. 
 
Личности, не умеющие перестраиваться под ударами судьбы, фанатически стремящиеся к какой- то цели, подвержены бурным проявлениям фурстрации. Самостоятельно выйти из этого состояния они не могут. Им необходима поддержка близких и профессиональная помощь психотерапевта.
23.09.2014


Посмотрите также:
Помощь психолога
Помощь психолога

  Практически каждый современный человек регулярно сталкивается с различными...
Ударно волновая терапия пяточной шпоры
Ударно волновая терапия пяточной шпоры

Такая проблема, как пяточная шпора известна многим обывателям. Что же представляет собой шпора?...
На что обратить внимание, если ребенку плохо
На что обратить внимание, если ребенку плохо

  Отечественная педиатрия считает нормой ситуацию, когда ребенок простужается (заболевает...
Лечение в Израиле: какие преимущества
Лечение в Израиле: какие преимущества

 Вы не задумывались, почему многие отдают предпочтение лечению за рубежом? Правильно, в...
Стевия - для здоровья и благоденствия
Стевия - для здоровья и благоденствия

Стевия издавна употреблялась в пищу коренными народами Южной и Центральной Америки. Индейцы...