Фрустрация
> Статьи > Прочие материалы по медицинской тематике > Фрустрация
Фрустрация – это одно из негативных психологических состояния человека. Причинами его возникновения служат несбывшиеся ожидания, ситуации, воспринимаемые личностью как непреодолимые препятствия к реализации очень важных для него целей.
Реакция личности на фрустрацию и ее проявления
Такая ситуация вызывает сильнейший эмоциональный дискомфорт. Ситуация разочарования, в которую попадает человек, сопровождается чувством тревоги и бессилия. Реальная или кажущаяся безысходность сложившихся обстоятельств, блокируют объективное восприятие человеком возникшей ситуации. "Здесь" нет выхода - эта мысль доминирует над здравым смыслом, мешая адекватному восприятию проблемы.
Наиболее частая реакция личности, находящейся в этом состоянии - агрессия. Она может быть направлена на самого себя (самобичевание), на других лиц или на окружающие предметы (битье посуды). Человек, в состоянии сильного душевного волнения, обрушивает свой гнев на других членов семьи, на коллег по работе и т. д. Его действия могут иметь самую различную форму:
- вспышки, проявляющиеся в словесных оскорблениях, обвинениях, физических нападок на человека, вызвавшего фрустрацию;
- депрессия, длящаяся месяцами и даже годами.
Возможные фрустраторы
При каких обстоятельствах человек более всего подвержен состоянию фрустрации?
Чаще всего при любом значимом личностном кризисе: будь - то смерть близкого человека, развод, тяжелая травма, внезапная болезнь, или неожиданное увольнение с работы. Т. е. при любых событиях, сопровождаемых ощущением потери жизненной опоры.
Возможны и другие факторы, ввергающие человека в нервный стресс подобного типа: неудачи в профессиональной деятельности, нехватка денег, знаний, конфликты на работе и в семье. Подобные ситуации, сопровождают человека всю жизнь. Чрезвычайно важна его реакция на возникающие неудачи.
Упреждение фрустрации и минимизация последствий
Подверженность фрустрации и выход из нее во многом зависит от поведенческих норм, заложенных еще в детстве. Одно из действенных средств против будущих фрустраций - воспитание интеллектуально независимого человека, опирающегося на собственное мнение, а не на чужой разум.
Человек должен правильно оценивать собственные возможности и уметь анализировать конкретную ситуацию, предвидеть варианты возможного развития событий.
Конечно, существуют форс - мажорные обстоятельства, которые невозможно предусмотреть. Но разумный, думающий человек найдет способ выхода из них с минимальными потерями.
Личности, не умеющие перестраиваться под ударами судьбы, фанатически стремящиеся к какой- то цели, подвержены бурным проявлениям фурстрации. Самостоятельно выйти из этого состояния они не могут. Им необходима поддержка близких и профессиональная помощь психотерапевта.
23.09.2014Посмотрите также:
Помощь психолога Практически каждый современный человек регулярно сталкивается с различными... |
Ударно волновая терапия пяточной шпоры Такая проблема, как пяточная шпора известна многим обывателям. Что же представляет собой шпора?... |
На что обратить внимание, если ребенку плохо Отечественная педиатрия считает нормой ситуацию, когда ребенок простужается (заболевает... |
Лечение в Израиле: какие преимущества Вы не задумывались, почему многие отдают предпочтение лечению за рубежом? Правильно, в... |
Стевия - для здоровья и благоденствия Стевия издавна употреблялась в пищу коренными народами Южной и Центральной Америки. Индейцы... |