Красота начинается со здоровых ногтей

Какая ж женщина не любит хорошо выглядеть? В понятие красоты также входят и ухоженные ногти. Иметь прекрасную кожу рук и абсолютно необработанные ногти – это нонсенс. Поэтому уход за руками можно рассматривать только в комплексе. Здоровый ноготь прочен, эластичен и имеет красивый розовый цвет. Структура ногтей обычно определяется наследственностью, однако может запросто меняться в зависимости от многих внешних факторов (питание, экология, неправильный уход, особенности работы, и т.д.). Состояние здоровья человека тоже может сильно отражаться на состоянии ногтей. По внешнему виду ногтей специалист может приблизительно определить, чем страдает человек. Чтобы ногти были здоровыми, рацион должен быть полноценным и разнообразным, содержащей полный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов.

Витамин А нужен для укрепления и роста ногтей, витамин В способствует усвоению белка, он нужен для роста ногтей, йод также помогает ногтю быстрей расти, кремний необходим для твердости и эластичности ногтей, кальций также делает ногти твердыми, железо поддерживает структуру и форму ногтевой пластины, сера предупреждает развитие воспалительных процессов.

Хотя бы раз в две недели, необходимо делать маникюр, педикюр можно делать чуть реже. Тем, кто сомневается в том, что умеет правильно делать маникюр и педикюр, можно пройти курсы маникюра и педикюра в Москве (записаться на них можно по адресу: http://www.shkola-nika.ru/courses.html).

Следует пользоваться лишь качественной косметикой, ведь разница в цене между хорошей косметикой и подделками бывает достаточно небольшой, а результат будет виден сразу же. В жидкости для лака не должно быть ацетона, поскольку он высушивает ногтевую пластину. Чтобы ногти были здоровыми, желательно смазывать их на ночь питательным кремом. Не стоит оставлять лак на ногтях на долгий срок, примерно каждую неделю им рекомендуется давать отдых от лака на пару дней.

Причиной расслоения ногтя может стать недостаток кальция, который следует принимать вместе с витамином D, для лучшего усвоения. Аптеки продают органический кальций, полученный из скорлупы и ракушек, он усваивается организмом просто великолепно. Росту и невероятной крепости ногтей способствуют и продукты, которые содержат желатин. Можно время от времени проводить курс приема таких продуктов.

Ногти нужно беречь всегда, постоянно. Для этого их нужно обрабатывать после различных негативных воздействий, например, мытья посуды – для этого подойдет крем или глицерин. При выполнении каких-либо работ, лучше пользоваться перчатками.