Народные средства для повышения иммунитета против гриппа

 Грипп – опасное инфекционное заболевание, которое может обернуться тяжелыми осложнениями. У людей с крепким иммунитетом подцепить вирус шансов гораздо меньше, а если такое все же произойдет, то болезнь будет протекать не так тяжело. По этой причине стоит уделять внимание укреплению своего иммунитета, особенно в период наступления холодов.

Можно, конечно, пойти в первую попавшуюся аптеку, и с пустыми руками вы оттуда точно не уйдете. Существует масса противовирусных и иммуноукрепляющих таблеток, капсул, порошков, капель и т. д. Но, учитывая то, что их нужно принимать ежедневно, выходит очень даже не дешево. Более того, часто лекарства содержат в своем составе синтетические компоненты, что может отразиться на состоянии внутренних органов. Гораздо дешевле и безопаснее прибегнуть к средствам народной медицины, проверенным еще нашими родителями и бабушками.

Вот несколько полезных и эффективных рецептов: 

1) Из листочка алоэ, не поливавшегося хотя бы неделю, выжать сок, смешать с медом и "кагором". Эту смесь положить в пакетик и убрать в холодильник на 5 суток. Затем перелить в стеклянную тару и опять в холодильник на 10 дней. Готовое средство принимать натощак раз в день по столовой ложке для профилактики. В целях лечения – та же дозировка 3 раза в день перед каждым приемом пищи. Для детей все так же, только использовать чайную ложку. Интервал приема лекарства – месяц через месяц.

2) Мед, лимон (измельченный вместе с кожурой), перемолотые курага и грецкий орех, брусника. Все компоненты в равных частях смешать, сложить в стеклянную банку и отправить в холодильник на 5 суток. Съедать по столовой ложке утром и вечером перед едой.

3) Пихтовое масло – отличное противовирусное средство. Его можно употреблять, добавляя в мед или капать по капельке на каждую батарею.

4) Не игнорируйте чеснок. Если вас отпугивает его острый вкус и запах, используйте его в приготовлении маринадов и салатов.

5) Употребляйте перепелиные яйца. Они полезнее, чем куриные, можно употреблять даже аллергикам. Натощак выпивать несколько яиц, запивая водой или соком.

6) Полезные свойства шиповника всем давно известны, это визитная карточка лечения против многих болезней, поддержка иммунитета и борьба с вирусами тоже ему под силу. Пейте отвар из его ягод, добавляя мед по вкусу.

Несколько рекомендаций, не связанных с продуктами:

- ежедневно гуляйте. Даже если погода вам не по душе, выходите ненадолго.

- регулярно проветривайте жилье, опять же в любую погоду.

- ходите босиком. По дому желательно постоянно, но, если пол холодный, хотя бы периодически. Летом ходите босиком по улице. Это мощная закалка для организма.