Польза плавания для детей
> Статьи > Педиатрия, здоровье детей > Польза плавания для детей
Физическая активность влияет на самочувствие и здоровье ребенка исключительно положительно. Что касается плаванья, то этот вид физической активности очень полезен даже грудничкам. Плавая в бассейне, малыш укрепляет весь опорно-двигательный аппарат. Помимо этого, посредством плаванья укрепляется сердечнососудистая система крохи, а также тонизируется кожа.
Если мама будет посещать бассейн в кожухово со своим малышом, то эти занятия помогут предотвратить появление гипертонуса, рахита, дисплазии тазобедренных суставов и прочих отклонений от нормы. Малыши, занимающиеся плаваньем, растут более закаленными и начинают ползать и ходить гораздо раньше своих сверстников. Помимо всего прочего, водные процедуры закаливают малыша и способствуют более спокойному и длительному сну по ночам. Кроме того, такие детские тренировки практически с первых месяцев жизни формируют в малыше личностные качества, которые в будущем прекрасно скажутся на его характере. Самообладание, дисциплина, смелость и самостоятельность – это прекрасные качества, которые необходимы для полноценного и здорового ребенка.
Во время плаванья происходит тренинг верхних дыхательных путем ребенка. Глубокое дыхание «вентилирует» легкие, благодаря чему из них устраняется пыль и всевозможные бактерии. Кроме легких, в воде прекрасно промывается носоглотка, что также весьма благоприятно для малыша.
Во время водных процедур отлично работает вся система кровообращения малыша. Активизирует кровоток, а сопротивление, возникающее в воде, является прекрасным массажем поверхности кожи, мышц, связок и сухожилий ребенка.
Занятие в бассейне особенно показаны гиперактивным и беспокойным детям. Вода прекрасно воздействует на центральную нервную систему и способствует хорошему аппетиту и здоровому сну ребенка. Если детский инструктор предлагает ныряние, то малыш непроизвольно задерживает дыхание. Во время этой задержки происходит повышенная активация работы головного мозга, в результате чего малыш начинает развиваться умственно и интеллектуально гораздо стремительней, чем его сверстники.
Для того, чтобы занятия в бассейне с малышом приносили удовольствие и укрепляли здоровье, как крохи, так и его мамы, особенно важно выбрать хороший спортивный комплекс, где регулярно и тщательно обрабатывают бассейн. Не лишним также будет и наличие инструктора, который сможет показать специальные комплексы и отдельные упражнения для занятий в воде мамы и ее ребенка.
Посмотрите также:
Как избавиться от надоевших килограммов? Как можно убрать живот, а также бока, и подтянуть в общем свою фигуру? Существует, на самом... |
Медицина в Южной Корее Медицинский туризм достаточно распространенное явление на отечественных просторах. Люди... |
Образ жизни вовремя беременности Беременность – это большие перемены в жизни женщины, и не только в ее физическом... |
Использования альтернативной медицины Заботясь о своем здоровье, и уже не сильно доверяя современной медицине, достаточно много людей... |
О пользе зеленого кофе О так называемом зеленом кофе уже слышал, наверное, каждый пользователь всемирной паутины. То... |