Правильное очищение организма

> Статьи > Короткой строкой > Правильное очищение организма

Правильное очищение организмаВ зимний период ежедневный рацион большинства людей состоит из жирной, мучной и мясной пищи, поскольку она высококалорийна и обеспечивает организм достаточным количеством энергии в холодное время года. С наступлением весны, организм нуждается в очистке, поскольку накопившиеся в нем шлаки замедляют обменные процессы и отравляют организм. Речь о каловых наростах, которые образуются от недостаточного количества употребления клетчатки, содержащейся в овощах. Первым признаком зашлакованности организма является землистый цвет лица. От нормальной работы кишечника зависит здоровье всего организма, но для того, чтобы самостоятельно навести порядок в организме, необходимо вооружится необходимой информацией, например, на сайте http://travzbor.ru/.

На сегодняшний день промывание кишечника проводят в нескольких вариантах. Механическое промывание или гидроколонотерапию проводят в санаториях или специализированных клиниках. В домашних условиях можно провести аналогичную процедуру посредством кружки Эсмарха. Процесс очистки кишечника происходит постепенно. С каждым днем объем воды, вводимой в кишечник должен мало-помалу увеличиваться, пока не достигнет 2 литров. Для промывания используют травяные или соляные растворы. Проводят клизмы в течение 10 дней в период активности кишечника, то есть утром с 5.00 до 7.00 утра, и вечером с 17.00 до 19.00.

Помимо клизм и колонотерапии детоксикацию и очистку кишечника и организма в целом проводят при помощи свежеотжатых соков. Для того, чтобы почувствовать легкость в теле необходимо устраивать один раз в неделю разгрузочный день, в течение которого нужно пить только сок и ничего более.

В летний период можно очистить организм при помощи яблок. Все, что для этого понадобится – это съедать натощак несколько яблок. После этого, необходимо воздержаться от пищи 2-3 часа. Яблочная очистка не подойдет людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Для очистки кишечника очень полезно включать в ежедневный рацион отруби. Благодаря содержащейся в ней клетчатке происходит медленная, но верная очистка кишечника от каловых наростов. При очищении кишечника очень полезно выполнять специальные упражнения, смысл которых заключается во втягивании животе на выдохе и выпячивании на вдохе. Для достижения максимального эффекта во время чистки кишечника имеет смысл отказаться от копченой, жареной, сладкой и мучной пищи. 

19.03.2014


Посмотрите также:
Развитие остеохондроза
Развитие остеохондроза

Остеохондрозом называют дегенеративно-дистрофические изменения в тканях позвоночника. Болезнь...
Роды под водой
Роды под водой

 Знаете, какое самое главное преимущество дает рождение ребенка под водой? Такая процедура...
Полипы толстой кишки
Полипы толстой кишки

  Полипом называется вырост слизистой кишечной стенки. В толстой кишке могут располагаться...
Лечение алкоголизма
Лечение алкоголизма

Алкоголизм – это не расстройство психики, а полноценная болезнь. Организм попросту...
Самые популярные мифы об алкоголе
Самые популярные мифы об алкоголе

Быть здоровым — сегодня не только престижно, но и модно. Человечество нынешнего века...