Профилактика плоскостопия у ребенка

 Вот уже ваш ребенок делает первые шаги, с этого момента начинают формироваться его стопы. Если стопа развивается, как положено, у нее появляются поперечный и продольный своды, которые амортизируют тело при ходьбе. В том случае, когда своды по какой-то причине не сформировались, то есть возникло плоскостопие, позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, а это, рано или поздно, приведет к болям в спине и шее, нарушению осанки, может вызвать артрозы, артриты, остеохондроз. Появления всех этих заболеваний можно с успехом избежать, если проводить профилактику плоскостопия с самого раннего возраста.

Первый год жизни должен сопровождаться общими массажами, профилактикой рахита у ребенка. Причиной появления плоскостопия могут стать и разнообразные неврологические отклонения.

Когда ребенок начинает учиться ходить, пора потихоньку присматриваться к правильной обуви и производителям детской обуви оптом. Детская обувь обязана быть не только удобной, но и правильной с точки зрения ортопедии. Причем правильной должна быть не только летняя обувь, но и ботинки, и сапоги. Лучше всего покупать обувь от производителя, поскольку в случае чего, можно сразу предъявить претензии. Для маленького ребенка достаточно вредно даже дома ходить босиком или в носках. В идеале, приобретать легкую обувь, исключительно из натуральных материалов, для первых шагов. Она должна надежно фиксировать ножку ребенка, а также обладать высоким и жестким задником, поддерживающим пятку. Подошва не должна быть слишком твердой, чтобы стопа малыша перекатывалась при ходьбе. Самый главный элемент любой обуви, а тем более детской – супинатор. Желательно также, чтобы в ней имелся в наличии небольшой каблучок. Эти детали позволят равномерно распределят нагрузку по всей стопе.

Крайне важно отсутствие в обуви жестких швов, различных выступов, которые могут мгновенно натереть нежную кожу ноги ребенка. Детская обувь должна идеально подходить по размеру, для подбора точного размера можно использовать картонную стельку, вырезанную точно по детской ножке. Не помешает проследить за реакцией малыша после того, как он примерил новую обувку. Любые проявления дискомфорта, прихрамывая, красные следы на коже или, тем более, мозоли должны сразу быть приняты во внимание: такую обувь необходимо срочно сменить на другую.

Для профилактики плоскостопия очень полезно босохождение, которое формирует правильный свод стопы, снимает напряжение в ногах, повышает иммунитет и общий тонус организма. Только вот осуществлять его нужно по неровным поверхностям, вроде песка, гальки, травы, специальному коврику.