Пульсометр – атрибут спортсмена

> Статьи > Короткой строкой > Пульсометр – атрибут спортсмена

 Пульсометр – атрибут спортсмена Пульсометр ручной (его еще называют монитором сердечного ритма) – это специальное устройство, позволяющее измерять частоту сердечных сокращений в режиме реального времени. Прибор также позволяет записывать снятые показания и анализировать их впоследствии. Такие устройства используют спортсмены и обычные люди для тренировок, похудения, поддержания себя в форме. Пульсометр наручный предназначен для контроля своего самочувствия, с его помощью достаточно легко можно дозировать нагрузку.

Существует много различных моделей пульсометров. Они могут быть и универсальными, и специализированными, предназначенными для определенных видов спорта. Помимо своего основного предназначения – измерения частоты сердечного ритма, эти полезные приборы могут измерять скорость передвижения, длину пройденной дистанции или пробежки, количество сжигаемых калорий, частоту вращения педалей. Они также могут измерять температуру воздуха, высоту над уровнем моря, давление, записывать координаты GPS. Подавляющее большинство пульсометров наручных также имеют часы, будильник, всевозможные таймеры, секундомер, память на несколько позиций для записи результатов тренировок, могут записывать круги (циклы) и многие другие функции. Можно смело утверждать, что наручный пульсометр – это настоящий миникомпьютер с кардиомонитором, отслеживающий в реальном времени состояние организма, записывающий полученные данные и предупреждающий об опасных нагрузках.

Некоторые люди спрашивают – для чего мне нужен пульсометр, я ведь и без него прекрасно бегаю? Если ходите или бегаете медленной трусцой, останавливаясь при малейшем учащении сердцебиения, пульсометр вам и впрямь не нужен. Однако же, многие люди бегают достаточно интенсивно, тем не менее, не являясь спортсменами и не совсем понимая, какую нагрузку следует себе позволять. Пробегают 5 километров за полчаса, с сердцем, выскакивающем из груди, подскочившим давлением и «глазами на лбу», обливаясь потом. В груди колет, ноги заплетаются, усталость валит с ног, но рекорд поставлен! А между тем, стоило бы иметь при себе пульсометр, который бы уже на третьем круге показал, что тренировка идет слишком интенсивно, стоит сбавить обороты или, вообще, прекратить ее. С его помощью можно без труда следить за состоянием своего организма, четко дозируя нагрузку, получая от занятий спортом удовольствие, а не приближая ими сердечный приступ.


 

31.05.2014


Посмотрите также:
Чем молодой мамочке поможет патронажная служба?
Чем молодой мамочке поможет патронажная служба?

  Появление на свет малыша – это радостное долгожданное событие, которое сопряжено со...
Лечение нарушений сна
Лечение нарушений сна

  Нарушение сна является одной из наиболее распространенных проблем современного человека....
Уход за ранами
Уход за ранами

  Раны представляют собой повреждения тканей, которые обычно сопровождаются нарушением...
Мед - вкусно и полезно
Мед - вкусно и полезно

Польза меда была известна с давних времен. Помимо того, что мед – это прекрасный десерт и...
О чем говорят высыпания на теле?
О чем говорят высыпания на теле?

 Огромное количество людей всего мира страдают на сегодняшний день заболеваниями кожных...