Сомнология против расстройств сна

> Статьи > Короткой строкой > Сомнология против расстройств сна

 Сомнология против расстройств снаПолноценный сон является важной составляющей продуктивного и полноценного образа жизни.  Он влияет на внутреннее равновесие, настроение, самочувствие, работоспособность, активность и быструю информационную усвояемость.  Благодаря такому отдыху укрепляется психическое и физическое здоровье, возрастают показатели качества жизни и настроения.

В повседневной жизни множество людей сталкивается с расстройствами сна, которые могут быть вызваны различными факторами. Сонливость в дневное время могут испытывать более сорока процентов населения, а шестьдесят процентов говорят о постоянных нарушениях сна. Причинами подобных симптомов становятся стрессовые ситуации, внутренний дисбаланс, психологические и нервные расстройства, спиртные и наркологические средства, нарушения сердечного ритма, дыхания и другие факторы.

По итогам проведения клинических исследований отделение сомнологии говорит о том, что расстройство сна влечет за собой не только снижения качества жизни, но и становится причиной развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия, аритмия, инсульты, сахарный диабет, нарушения потенции и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы откорректировать сон прекрасно подходят фармакологические средства.  Сегодня достаточно легко получить безопасное надежное лекарство. Побочных действий у таких препаратов почти нет, хотя многие из их предшественников – снотворных были достаточно вредными.  В борьбе против плохого сна подойдут так же иглорефлексотерапия, психотерапия, фототерапия и физиотерапия. Фототерапия позволяет осуществлять лечение при помощи яркого белого света.  Данная методика считается очень интересной, так как приносит ощутимый эффект и является абсолютно безопасной.  Выполняются процедуры чаще всего в утреннее время, перед трудовым днем, или вечером, если есть необходимость работать в поздний период времени.

При заболевании не следует самостоятельно выбирать препараты и принимать их.  При перенапряжении организма, в крайних случаях можно воспользоваться натуральными средствами, такими как корень валерианы.  Принимать вещества по советам друзей и близких не стоит, так как это не спасет ситуацию, а, иногда, может привести к неприятным последствиям.  С нарушениями сна лучше сразу обращаться к сомнологу или неврологу.

01.05.2014


Посмотрите также:
Стоматология - как выбрать?
Стоматология - как выбрать?

Зубная боль - это жуткое ощущение. С раннего детства мы знаем, как болит зуб и кто такой врач...
Причины и симптомы артрита
Причины и симптомы артрита

  Артрит чрезвычайно распространен среди людей, достигших 40-летнего возраста. Отдельные...
Виды препаратов для биоревитализации
Виды препаратов для биоревитализации

Современной наукой придуманы разнообразные средства для поддержания красоты и молодости лица....
Виды нервного стресса
Виды нервного стресса

По сути, нервный стресс – это вполне предсказуемая ответная реакция организма на...
Заболела шея? Это остеохондроз!
Заболела шея? Это остеохондроз!

  Шейным остеохондрозом называют патологию межпозвоночных дисков в шейном отделе...