Сомнология против расстройств сна

> Статьи > Короткой строкой > Сомнология против расстройств сна

 Сомнология против расстройств снаПолноценный сон является важной составляющей продуктивного и полноценного образа жизни.  Он влияет на внутреннее равновесие, настроение, самочувствие, работоспособность, активность и быструю информационную усвояемость.  Благодаря такому отдыху укрепляется психическое и физическое здоровье, возрастают показатели качества жизни и настроения.

В повседневной жизни множество людей сталкивается с расстройствами сна, которые могут быть вызваны различными факторами. Сонливость в дневное время могут испытывать более сорока процентов населения, а шестьдесят процентов говорят о постоянных нарушениях сна. Причинами подобных симптомов становятся стрессовые ситуации, внутренний дисбаланс, психологические и нервные расстройства, спиртные и наркологические средства, нарушения сердечного ритма, дыхания и другие факторы.

По итогам проведения клинических исследований отделение сомнологии говорит о том, что расстройство сна влечет за собой не только снижения качества жизни, но и становится причиной развития таких заболеваний, как артериальная гипертензия, аритмия, инсульты, сахарный диабет, нарушения потенции и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы откорректировать сон прекрасно подходят фармакологические средства.  Сегодня достаточно легко получить безопасное надежное лекарство. Побочных действий у таких препаратов почти нет, хотя многие из их предшественников – снотворных были достаточно вредными.  В борьбе против плохого сна подойдут так же иглорефлексотерапия, психотерапия, фототерапия и физиотерапия. Фототерапия позволяет осуществлять лечение при помощи яркого белого света.  Данная методика считается очень интересной, так как приносит ощутимый эффект и является абсолютно безопасной.  Выполняются процедуры чаще всего в утреннее время, перед трудовым днем, или вечером, если есть необходимость работать в поздний период времени.

При заболевании не следует самостоятельно выбирать препараты и принимать их.  При перенапряжении организма, в крайних случаях можно воспользоваться натуральными средствами, такими как корень валерианы.  Принимать вещества по советам друзей и близких не стоит, так как это не спасет ситуацию, а, иногда, может привести к неприятным последствиям.  С нарушениями сна лучше сразу обращаться к сомнологу или неврологу.

01.05.2014


Посмотрите также:
Лечение в Израиле: какие преимущества
Лечение в Израиле: какие преимущества

 Вы не задумывались, почему многие отдают предпочтение лечению за рубежом? Правильно, в...
Как выбрать ортопедическое кресло?
Как выбрать ортопедическое кресло?

  ? ???? ??? ??? ??????? ?????????? ????? ???????? ????? ??????? ????? ???????????, ???...
Сок, повышающий настроение
Сок, повышающий настроение

Многие ученые сошлись на мнении, что оранжевый цвет позитивно влияет на человека, особенно в...
Массажные пояса Zenet
Массажные пояса Zenet

Лишний вес — это проблема многих современных людей. Офисные сотрудники ведут...
Берегитесь сифилиса
Берегитесь сифилиса

  Сифилис является хроническим инфекционным заболеванием, которое передается...