Решение принято! Вы решили родить ребенка.

И так, вы решили что у вас будет ребенок. Многие супруги пускают зачатие ребенка на самотек, не понимая, что на самом деле это довольно важное дело. У кого-то это получается быстро и легко, некоторым же нужны знания и расчет.

Для начало нужно взять на вооружение некоторые из общих рекомендаций. Чем лучше к моменту зачатия психологическое и физическое состояние будущих мамы и папы, тем здоровее родится малыш. Поэтому перед тем как осуществлять свое желание, необходимо проделать множество необходимых вещей, таких как сходить к своим врачами, проверить свое здоровье и если потребуется подлечиться, обязательно сходить к стоматологу, как можно меньше пользоваться бытовой химией, меньше принимать таблетки и прочие фармакологические средства, несколько ограничить свою сексуальную активность и хорошенько отдохнуть.

Не стоит упускать из виду и подготовку квартиры или дома к появлению малыша. Лучше заранее озаботится ремонтом, утеплением и монтажом отопления. Надо чтобы ребенку было комфортно в доме.

Если женщина до решения родить ребенка принимала противозачаточные таблетки, то нужно будет подождать хотя бы месяцев 15, так как после нескольких лет приема противозачаточных средств нужно время на нормализацию менструального цикла. Если женщине больше тридцати и она не принимала противозачаточных таблеток, достаточно подождать с полгода.

Советы женщинам

При желании забеременеть не стоит пользоваться влагалищными смазками. Такие средства на вазелиновый основе разрушают спермотозойды. Этим же свойством обладает и спринцевание, поэтому от него тоже надо отказаться.

Хотя идеальных поз не существует, надо иметь в виду, что от техники полового акта влияет то, на какой участок влагалища попадет сперма. К примеру стандартная поза лежа где мужчина сверху увеличивает шансы забеременеть. После же эякуляции партнера, женщине нужно с полчаса полежать на спине, а в течении первых минут прижать колени к груди.

Имейте в виду, что готовой к оплодотворению яйцеклетка находится не больше трех суток в месяц. При этом половой акт не так уж обязательно должен проводиться день в день на момент созревания яйцеклетки, но в идеале было бы хорошо, если этот день потеснее связать с этим моментом. В начальный период ее созревания будет лучше заниматься сексом в два дня один раз, не больше. К примеру, у женщины с 28-дневным менструальным циклом – это 12, 14 и 16 его дни. А в течении четырех дней предшествующих зачатию, супругам лучше все-таки воздержаться от секса. А вот после шестнадцатого дня можно будет спокойно расслабиться и наслаждаться друг другом.

Советы мужчинам

Не рекомендуется по долгу париться в бане или лежать в очень горячей ванне. Излишнее тепло плохо влияет на спермотозоиды.

Так же ненужно много ездить на велосипеде, на время замените это занятие плаванием или бегом.

Спортсменам, готовящимся к отцовству, опасно принимать стеройдные гормоны: такие препараты подавляют производство спермы, именно поэтому спортсмену - будущему папе надо будет отказаться от них не позднее чем за полгода до желаемой даты зачатия.