Свекла и Манго как спасители вашего здоровья.

Многие фрукты и овощи не только вкусны, но и полезны. Мало кто знает, что ежедневное потребление около двухсот грамм фруктов практически полностью исключает риск раковых заболеваний. Ниже рассмотрим, как полезны свекла и экзотический манго.
Свекла. Очень полезный элемент для здоровья вашей печени. Рекомендована она как средство по борьбе с запорами. Съешьте на голодный желудок около ста грамм свеклы. Овощ очень полезен гипертоникам, и людям, у которых есть нарушения Центральной Нервной Системы (ЦНС). Причина в содержание свекле элемента – магния.
Манго. Многие ученые уверяют, что этот фрукт полезен в борьбе с раковыми заболеваниями. И хотя в нем присутствует мало антиоксидантов, манго все равно оказывает хорошее сопротивление раковым клеткам (грудь, кишечник). Однако существует и обратная гипотеза о количестве антиоксидантов в манго. Специалист в сфере здорового питания доктор Телкотт из Техаса уверяет, что даже гранат нельзя сравнить с манго по количеству содержащихся во фрукте антиоксидантов.
Чтобы быть здоровым необязательно тратить часы на оздоровление в разных учреждениях. Совместите приятное с полезным: ешьте больше фруктов.

21.04.2010