Продукты, которые помогают победить прыщи

> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи

Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:

Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.

Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.

Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.

Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.

Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает.  А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.

Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!

06.08.2012


Посмотрите также:
Рак полости рта
Рак полости рта

  Раком дна полости рта называют очень серьёзное патологическое состояние, грозящее...
Причины глухоты
Причины глухоты

Потеря слуха является на сегодняшний день одной из наиболее актуальных проблем. По статистике,...
Оптимальный вариант протезирования зубов
Оптимальный вариант протезирования зубов

  Протезирование является на сегодняшний день основным методом восстановления недостающих...
Лазерная коррекция зрения
Лазерная коррекция зрения

 Лазерной коррекцией зрения называют очень эффективную и чрезвычайно безопасную методику...
Проблемы с кожей осенью: как с ними справиться?
Проблемы с кожей осенью: как с ними справиться?

Наступление осени принесло с собой существенную разницу температуры в дневное и ночное время....