Продукты, которые помогают победить прыщи
> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи
Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:
Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.
Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.
Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.
Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.
Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает. А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.
Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!
06.08.2012Посмотрите также:
![]() Открытие в области стоматологии Буквально несколько недель назад, американские ученые обнаружили, что в организме человека... |
![]() Тридцать первая выставка-ярмарка "Красота. Здоровье. Молодость" 8–14 апреля 2014 года в Санкт-Петербурге будет открыта 31-я межрегиональная с... |
![]() Как сохранить здоровье и красоту глаз Зрение — это главный источник информации человека, поэтому его значение трудно... |
![]() Чем полезен для организма бег? Сердечнососудистая система оздаравливается при занятиях бегом. По мнению специалистов, именно... |
![]() Беременность и лишний вес Беременность – это настоящий марафон и испытание для женщины. И, после того, как... |