Продукты, которые помогают победить прыщи
> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи
Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:
Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.
Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.
Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.
Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.
Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает. А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.
Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!
06.08.2012Посмотрите также:
![]() О масштабах наркомании и её лечении Вы можете считать, что официальная статистика вам врет, и наркоманов на улице намного меньше,... |
![]() Свадебный макияж Свадьба, несомненно, является одним из важнейших событий в жизни любой девушки.... |
![]() Удаление варикоза - крайняя мера Когда операции не избежать Варикозная болезнь вен нижних конечностей – широко... |
![]() Изменение формы носа Ринопластика представляет собой пластическую операцию, направленную на потребность... |
![]() Одежда для медработника Задумывались ли вы когда-нибудь над вопросом: каково это – лечить людей, спасать их... |