Продукты, которые помогают победить прыщи
> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи
Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:
Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.
Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.
Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.
Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.
Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает. А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.
Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!
06.08.2012Посмотрите также:
![]() Полное лечение пародонтита Пародонтом называют ткани ротовой полости, которые удерживают зубы. К ним можно отнести... |
![]() Работа патологоанатомом Как известно, патологоанатом – это человек, который занимается вскрытием исследованием... |
![]() Аппарат УЗИ Как известно, залог успешного лечения – это своевременное и точное диагностирование... |
![]() Частая женская проблема Каждой женщине известно, с какой частотой нужно посещать гинеколога, однако большинство... |
![]() Васкулит или воспаление сосудов Васкулитом называют воспаление кровеносных сосудов, которое может развиться абсолютно в... |