Продукты, которые помогают победить прыщи

> Статьи > Короткой строкой > Продукты, которые помогают победить прыщи

Не нужно паниковать, если со временем вы стали обнаруживать, что на лице стали всё чаще появляться высыпания – прыщики. Скорее всего, в своём рационе вы стали допускать огрехи. Вернуть коже младенческую красоту и чистоту помогут следующие продукты:

Вода. Пейте минимум 2л чистой воды в сутки, это помимо всяких супов и прочих напитков. Именно за счёт воды клетки кожи обновляются.

Зелёный чай. Данный продукт является источником катехина – противовоспалительного природного вещества, которое активно борется с нежелательными свободными радикалами, портящими кожу.

Оливковое масло. Старайтесь пищу, в том числе салаты готовить с оливковым маслом. Главная ценность масла оливок в том, что оно представляет собой источник жирных кислот. Продукт этот уникален, так как обладает несравненными преимуществами. Благодаря тому, что оливковое масло поддерживает организм здоровым, оно ещё способствует исчезновению прыщей.

Рыба и мясо. Эти продукты являются идеальным источником белка. А, как известно, употребление в пищу продуктов питания, богатых белком, считается потрясающей профилактикой прыщей. Каждый день в вашем рационе просто обязан присутствовать белок. Ведь именно белок делает кожу здоровой, гладкой, красивой, кстати, одновременно способствуя похудению фигуры.

Орехи и продукты из пшеницы. В этих продуктах содержится селен, играющий огромнейшую роль в здоровье клеток вашей кожи. Селен не только восстанавливает повреждённые клеточки, он еще и прыщики предотвращает.  А орехи являются кладезем масел омега-3, присутствие которых в рационе определяет бархатистость и гладкость кожи.

Обязательно старайтесь кушать перечисленные выше продукты, и покажите миру свою красоту!

06.08.2012


Посмотрите также:
А лечится ли наркомания?
А лечится ли наркомания?

  Наркомания представляет собой заболевание, при котором человек стремится к употреблению...
Влияние наркотиков на ДНК
Влияние наркотиков на ДНК

Влияние наркотиков на ДНК Генетики пришли к выводу, что на здоровье детей, их способности и...
Виды и симптомы цистита
Виды и симптомы цистита

  Циститом называют воспаление мочевого пузыря, как правило, он имеет инфекционную...
Есть ли методы борьбы с мужской слабостью?
Есть ли методы борьбы с мужской слабостью?

Эректильная дисфункция у мужчин считается, по большей части, психологической или возрастной...
Конъюнктивит – результат воспаления оболочки глаз
Конъюнктивит – результат воспаления оболочки глаз

Конъюнктивит представляет собой заболевание, которое развивается на фоне воспаления слизистой...