Депрессия: причины и избавление

Депрессией называют расстройство психики, которое обычно сопровождается снижением настроения, некоторой двигательной заторможенностью, неспособностью радоваться (ангедония) и даже некоторыми нарушениям мыслительного процесса (пессимизм во взглядах, негативные суждения и проч.). При депрессии часто снижена самооценка, может наблюдаться полная потеря интереса к тому, что человек обычно делал с удовольствием, да и вообще, к самой жизни. В немалом количестве случаев, человек может пристраститься к алкоголю и психотропным веществам.

В наши дни, депрессию можно смело считать одним из самых распространенных заболеваний. Каждый десятый человек на Земле, которому за сорок, страдает ею, причем 2/3 из больных – женщины. После 65 лет процент заболевших недугом увеличивается втрое. Среди детей и подростков 10-16 лет примерно 5% также подвержено депрессии. Как утверждает ВОЗ, именно депрессия чаще всего становится причиной детской заболеваемости и подростковой нетрудоспособности. К сожалению, среди детей и подростков нередки и случаи суицида, причем в подавляющем большинстве случаев именно депрессия становится тому виной.

Сама же она развивается обычно на фоне стресса, ситуации, которая в течение достаточно долгого времени травмировала психику человека. Часто депрессию сложно распознать,Ж поскольку она любит скрываться под личиной особенностей характера или плохого настроения. Как избавиться от депрессии, ведь ничего хорошего она не несет? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно понять, как она появляется.

Депрессия может появиться у представителя любого пола, возраста и социальной принадлежности. Как ни крути, а современные ценности сильно давят на человека. Людям давно навязан стереотип о том, что нужно быть успешным, привлекательным внешне, стройным, благополучным во всех отношениях. Тем не менее, далеко не каждый может достичь так называемого успеха, быть «крутым и классным». Это неизбежно, рано или поздно, приведет к депрессии. Кроме того, причиной депрессивного состояния могут стать и тяжелые психологические травмы: развод с супругом/супругой, смерть близкого человека, серьезные заболевания, вынужденная перемена привычного образа жизни и т.д.

Эмоциональные проявления болезни весьма разнообразны. Это снижение самооценки; перманентные грусть, усталость и печаль; отчаяние, тревога. Человеку становится все неинтересным и пресным, он равнодушен к себе и окружающим. Когда человек впадает в депрессию, у него падает концентрация, работоспособность, он запирается от мира в стенах своего дома, он чувствует себя бременем для родственников и друзей, считает себя никому не нужным, привязывается к алкоголю и даже наркотикам. У больного нарушается память, сон, аппетит, появляются боли в разных частях тела, запоры.

Для лечения депрессии используются не только антидепрессанты. Медикаментозного лечения, зачастую, здесь недостаточно. Зато человеческое участие, общение, теплота могут дать поистине сильнейший эффект. Убедив больного отбросить свои страхи, тревоги и мнимые болезни, можно быстро поставить его на ноги, научить радоваться жизни и всему, что с ней связано.