Похмелье

Как сделать так, чтобы не было похмелья? Чем можно помочь своему организму, чтобы он вас не подвел? Об это расскажет врач психотерапевт и гомеопат Олег Игнатьев.

Перед началом празднования заранее определитесь, что именно вы будете пить. Слабоалкоголку лучше забыть в этот вечер. Благодаря вредным составляющим, которые входят в этот продукт, вашему организму будет еще сложнее справиться с вредным влиянием алкоголя. Немаловажный фактор - употребление слабоалкогольных напитков, в том числе и пива - это прямая дорога к алкоголизму, так считает Олег Игнатьев. Предпочтение лучше отдать качественной водке, коньяку, виски. "После коньяка голова ясная, сосуды раскрываются, не мучают приступы мигрени, усталость "уходит". Виски хорошо выводится из организма, за пару часов и от него нет такой нагрузки на почки, как от других напитков", - говорит Олег Игнатьев.

Общеизвестный факт - спиртное смешивать нельзя, иначе потом будет плохо. Многие пренебрегают этим правилом. В народе даже бытует поговорка "Пиво без водки - деньги на ветер". Утром, вы пожалеете о своем поступке, но будет поздно. Если вы все таки человек-разумный, то выберите один вид спиртного и пейте только его. В таком случае Олег Игнатьев рекомендует отдать предпочтение крепким напиткам, потому что их много не выпьешь - срабатывает внутренняя защита (тошна, рвота, головная боль).

Также не забывайте о том, что ваш организм не привык пить после полуночи. В это время биологические часы призывают нас ко сну. Если вы сомневаетесь в своих силах, то ночью не пейте много крепких напитков, оставьте их на следующий день. Лучше выпить немного и чего-то легкого. Подойдет бокал традиционного шампанского или легкого вина. Тем более, что вино хорошо сочетается с мясными блюдами, помогая желудку переварить этот сложный продукт.

Если должность покупателя "горючего" пала на вас, подойдите к этому со всей ответственностью. Не хотите что бы праздник закончился общим отравлением - не экономьте. Лучше приобретать праздничные напитки в крупных магазинах, в которых вам выдадут чек. Скорее всего потратиться придется немного больше, но ведь здоровье дороже.

Самый распространенный совет для "доброго утра, после вчерашнего" - не перепивать. Как известно, у каждого своя мера, она зависит от многих факторов: вес, пол, состояние здоровья, "питейный стаж" и прочее. Олег Игнатьев говорит, что обычно к 20 годам молодые люди знают, что и сколько им пить. Поэтому в таком возрасте человек вполне может "регулировать" свое состояние. Ну а если где-то перебрал, то это стоит воспринимать как урок на будущее. "В зрелом возрасте уже есть определенный набор напитков от которого стараешься не отклоняться. Ведь постоянство-признак мастерства", - считает врач Игнатьев.