О полезности массажа
> Статьи > Короткой строкой > О полезности массажа
Слово массаж в дословном переводе с французского означает «растирать» и достаточно точно характеризует это древнее искусство. Оно заключается в механическом воздействии на тело человека комплекса различных приемов, который дают тот или иной результат в зависимости от разновидности массажа. Выполняют массаж в основном специально обученные люди, но в последнее время так же стали популярны и разнообразные механические устройства, хотя они и не могут полностью заменить руки настоящего массажиста.
В комплекс массажных процедур входит так же и втирание в кожу различных масел, мазей либо гелей, при этом положительные эффекты от массажа благодаря комплексному воздействию значительно усиливаются.
С помощью массажа можно проводить лечение самых разнообразных заболеваний органов опорно-двигательной, нервной и других систем организма, но он категорически противопоказан при кожных и воспалительных заболеваниях.
Помимо лечебного воздействия широко распространен расслабляющий массаж, сеанс которого позволяет снять нервно-мышечное напряжение, успокоить нервную систему и эффективно бороться со стрессами. Помимо расслабляющего, существует и тонизирующий массаж, который возбуждает и активизирует организм, дает чувство бодрости и повышает работоспособность. Эти виды массажа отлично подходят для использования в бытовых условиях и не требуют глубоких знаний сложных методик.
Так же расслабляющий массаж находит широчайшее применение в спортивной медицине, так как позволяет быстро и эффективно расслабить мышцы спортсмена после тренировки и значительно усилить кровообращение в них.
Искусство массажа весьма сложно и глубоко, так как зародилось вместе с человеком, невозможно даже точно датировать, где и когда. В результате существует огромное количество различных направлений и школ массажа, как лечебного, так и профилактического. Но большинство приемов, которые используют массажисты можно разделить на 4 группы. К ним относятся поглаживания, растирания, разминания и вибрации.
Существуют конечно и некоторые специфические виды массажа, такие как точечный, которые этот арсенал практически не используют, но и эффект от их применения сильно отличается от традиционного.
Не смотря на то, что существуют достаточно сложные техники массажа, самые простые из них доступны для изучения любому человеку и несомненно пригодятся в различных ситуациях.
Посмотрите также:
![]() Как эффективно лечить алко- и наркозависимость? Проблема наркомании и алкоголизма является довольно острой темой в России. А самое... |
![]() Не оставляйте боли в груди без внимания! Рак груди представляет собой заболевание, которое является лидирующим среди женщин во... |
![]() Методы избавления от подкожных прыщей Подкожные прыщи доставляют немало неприятных эмоций их «счастливым» обладателям.... |
![]() Кондиционер спасет от простуды осенью С приходом осени полностью меняется наш привычный образ жизни, но очень часто, это... |
![]() Проблема осени – выпадение волос Осенне-весенний период – это стресс для организма человека. После летних жарких дней,... |