Особенности беговых дорожек

> Статьи > Педиатрия, здоровье детей > Особенности беговых дорожек

Особенности беговых дорожекБеговая дорожка - весьма популярный сегодня кардиотренажер. Регулярные занятия на ней улучшают работу сердечно-сосудистой системы, делают людей более выносливыми. Любим этот тренажер и теми, кто стремится сбросить лишние килограммы. Ходьба и бег отлично сжигают калории.

Выбирая беговую дорожку для себя следует быть очень внимательным. Ведь неправильный выбор приведет к дискомфорту, и занятия не будут приносить пользу и улучшать настроение. И, как следствие, в скором времени на таком тренажере заниматься не захочется. На сайте представлено очень много различных по техническим характеристикам, назначению и дизайну моделей.

Механические беговые дорожки. Это наиболее бюджетный вариант, хотя и менее популярный. Вращающаяся лента в таком тренажере приводится в движение усилиями человека. То есть, движение происходит со скоростью, удобной для того, кто тренируется. Если человек замедляет шаг или останавливается, останавливается и движение ленты. На мониторе такой дорожки доступны показатели скорости, времени, пройденной дистанции и пульса. Никаких дополнительных программ тренажер не позволит ввести. Кроме того, при тренировках на механических беговых дорожках суставы ног подвергаются дополнительной нагрузке, а значит, такие занятия противопоказаны людям с заболеваниями ног.

Электрические беговые дорожки. В этих тренажерах беговое полотно движется благодаря электромотору. Он будет вращать ленту со скоростью, заданной человеком. Основным элементом электрического тренажера является электромотор. Именно на его характеристики необходимо обратить первоочередное внимание. От мощности мотора будет зависеть, с какой максимальной скоростью будет вращаться беговое полотно. Подбирать ее необходимо в соответствии с весом того, кто будет на ней заниматься.

Не меньшее значение имеют параметры бегового полотна. Среди всего разнообразия моделей, представленных здесь, необходимо выбирать такие, размеры полотна, которые соответствуют длине шага человека. В среднем удобным считается полотно шириной 40 см и длиной 130 см. Достаточно часто само полотно делают многослойным. Беговая дорожка с таким полотном прослужит гораздо дольше.

Купить беговую дорожку можно за разные суммы с различными наборами функций и характеристиками. Здесь каждый выбирает сам, главное, чтобы занятия на приобретенном тренажере приносили пользу и удовольствие.

 

23.10.2014


Посмотрите также:
Насморк у маленького ребенка
Насморк у маленького ребенка

Насморк – это воспаление слизистой оболочки носа. Это широко распротсраненное заболевание...
Современная процедура омоложения
Современная процедура омоложения

Плазмолифтингом называют современную методику омоложения, которая основывается на применении...
Женские неприятности
Женские неприятности

  Кольпит или вагинит – представляет собой заболевание, при котором воспаляется...
Плоскостопие: виды и причины
Плоскостопие: виды и причины

По разным данным плоскостопием страдает около 40% населения планеты. Это заболевание,...
Популярность мезотерапии
Популярность мезотерапии

 Сам ритм жизни диктует нам свои правила: женщина не просто должна хорошо выглядеть, уход...