Зеленый чай: польза и вред

Китайцы еще в древности полюбили этот замечательный напиток. Сегодня его пьют в любой точке мира, потому что на организм он оказывает благоприятное воздействие, но, к сожалению, в  зеленом чае польза и вред эквивалентны. Европейцы им наслаждаются с кусочком лимона, азиаты перед каждым приемом пищи, а китайцы в чистом виде.

В чае содержится много органических соединений витаминов, микроэлементов. Например, если человеку нужно взбодриться, то ему рекомендуется выпить зеленый чай, поскольку в нем содержится кофеин в качестве теина. Этот алкалоид действует мягко, и работоспособность повышает лучше.

Чай – это еще и залог отличного иммунитета, потому что он в организме поддерживает баланс микро- и макроэлементов. Можно не беспокоиться ни о крепости зубов, ногтей, ни о здоровье кожи и волос.

Китайский чай замедляет старение, потому что содержит полифенолы, которые к тому же не дают опухолям развиваться. Но он имеет много противопоказаний, помимо полезных свойств.

Например, им не запиваются лекарства, потому что действующие вещества из организма выводятся быстро, а значит, эффективность препарата снижается. От напитка рекомендуется отказаться, если имеются проблемы со сном. Он возбуждает нервную систему и вызывает упадок сил.

Чай не стоит пить при тахикардии и повышенной возбудимости, гипотонии, поскольку он снижает давление и повышает кислотность, а посему людям, имеющим язву желудка его употреблять можно, но умеренно. В противном случае обостряются хронические заболевания.

Зеленый чай помогает при различных воспалениях, повышенной температуре и лихорадке. При заболеваниях почек и мочеполовой системы такжерекомендуется. Он очень полезен для пищеварения, работы желудочно-кишечного тракта и для сердечно-сосудистой системы.

Напиток является отличным косметологическим средством. Его, например, можно заваривать, остужать, заливать в формочки для льда, замораживать и протирать зону декольте, лицо и шею, чтобы вернуть упругость коже. Проблемную кожу желательно протирать такими кубиками чая, чтобы избавиться от высыпаний и воспалений.

Диетологи заверяют, что на зеленом чае можно даже похудеть, если пить его с молоком либо использовать диету, основанную на нем, и заодно избавиться от депрессии, укрепить память и нормализовать работу нервной системы.