От кофе полнеют?

> Статьи > Диеты, лишний вес > От кофе полнеют?

Если вы правильно питаетесь, ведёте запись, где подсчитываете все съеденные за день калории, но все старания напрасны? Возможно, в этом виноваты… «перерывы на кофеёк». Британские учёные замерили калорийность напитков, предлагаемых всевозможными сетевыми кафе. Одна единственная чашка мокко с взбитыми сливками и жирным молоком содержит 396 ккал. А если добавить сюда шоколад… Да это не напиток, а фактически жидкая пища! Съев кусок хлеба с мясом, сыром или колбасой (не будете же вы пить пустой кофе?), вы получите ещё 500 ккал. Исследователи предупреждают, что обычные бутерброды зачастую содержат больше жира и соли, чем самый огромный гамбургер из Макдональдса. И если прибавить сюда пять чашек кофе с молоком и сахарным песком, выпиваемых на работе (а это ещё 300-500 ккал. в каждой), получается, что перекусы – это страшная сила! Впрочем, тем, кто предпочитает чёрный кофе «без ничего», беспокоиться не о чем. К полноте ведёт не сам напиток, а добавки к нему.

31.03.2010


Посмотрите также:
«Печет» желудок – здравствуй, изжога!
«Печет» желудок – здравствуй, изжога!

Часто после больших застолий и употребления определенных продуктов, человек может почувствовать...
Повышенный холестерин: как бороться?
Повышенный холестерин: как бороться?

  Практически каждый здравомыслящий человек понимает, что повышенное содержание холестерина...
Эллиптические тренажеры: как правильно заниматься на эллипсоиде?
Эллиптические тренажеры: как правильно заниматься на эллипсоиде?

Тренировки на эллипсоиде интересны, разнообразны, эффективны в борьбе с весом. В процессе...
Оздоровление организма в санатории
Оздоровление организма в санатории

«Береги здоровье смолоду» - пословица, которую так яростно пытались...
Что может быть причиной нарушения сна?
Что может быть причиной нарушения сна?

  Не только волнения лишают нас сна. О том, что плотный ужин на сон грядущий отнюдь не...