Чем опасно плоскостопие?

> Статьи > Короткой строкой > Чем опасно плоскостопие?

Плоскостопие причиняет человеку огромные неудобства и дискомфорт, становится причиной таких заболеваний, как варикоз, остеохондроз, радикулит.
Признаки плоскостопия проявляются уже в детстве и если его вовремя определить у ребенка, то возможно вылечить, но в более зрелом возрасте лечение уже не возможно. Причины плоскостопия – это неравномерное распределение нагрузки на стопу, избыточный вес, атрофия мышц стопы. Если у вас болят ноги, икроножные мышцы, вы не можете долго ходить, то возможно вам нужно посетить врача-ортопеда. Поэтому, чтобы исключить плоскостопие, лучше вовремя предпринимать профилактические меры.
Итак, нужно развивать стопу, стимулировать мышцы стопы и связки. Для этого будут полезны резиновые или деревянные массажные коврики для ног. Каждое утро и вечер перед сном потопчитесь по коврику в течение 5 минут. За это время на стопе активизируются все полезные точки.
При любой возможности ходите босиком или в обуви на тонкой подошве по песку и камням.
Носите удобную обувь, желательно из натуральных материалов. Для детей покупайте обувь с небольшим каблучком и жестким задником. Босоножки детям до трех лет противопоказаны.
Сейчас в аптеках продают специальную ортопедическую обувь, а также ортопедические стельки-супинаторы. По необходимости приобретите и носите дома в качестве домашних тапочек.
Совет для женщин. Не стоит постоянно носит обувь на высоком каблуке. В такой обуви нагрузка не стопу распределяется неравномерно. Не стоит также носить чужую или слишком растоптанную обувь.

13.10.2010


Посмотрите также:
Как оформить больничный лист в нестандартной ситуации: такое может случиться с каждым!
Как оформить больничный лист в нестандартной ситуации: такое может случиться с каждым!

Вот ведь парадокс: алкоголизм – это болезнь, причем тяжелая и с большим порой трудом...
Величайшая профессия – детский хирург
Величайшая профессия – детский хирург

  Любому человеку известно, что дети – контингент весьма специфический и работать с...
Воспалительные процессы в области органов малого таза
Воспалительные процессы в области органов малого таза

Воспаление придатков матки, яичников и маточных труб относят к болезням малого таза. К этой...
МРТ-диагностика – безболезненно, оперативно, недорого
МРТ-диагностика – безболезненно, оперативно, недорого

Среди различных методов исследования человеческого организма магнитно-резонансная томография...
Питаемся здоровой пищей
Питаемся здоровой пищей

  Здоровая и полезная пища играет главенствующую роль в самочувствии человека. От...