Аюрведа – медицина древнего востока

> Статьи > Короткой строкой > Аюрведа – медицина древнего востока

 Аюрведа – медицина древнего востокаАюрведа представляет собой древний восточный подход к поддержанию психического и физического здоровья человека. Древняя наука Аюрведа зародилась более 5 тысяч лет назад, однако, дошедшие до нас ведические трактаты описывают удивительные методики оздоровления, которые являются эффективными и в наши дни.

Как известно, принцип здоровья в аюрведической медицине рассматривается в гармоничном сочетании трех фундаментальных составляющих организма или дош, которые можно обозначить как Вата (ветер), который «живет» в нижней части живота кишечнике, Пита (огонь), обитающий в тонком кишечнике и Капха (слизь), место обитания которой верхняя часть желудка и поджелудочная железа. Когда все три метафизические составляющие находятся в гармоничном  балансе, человек полон сил и может полноценно жить свою жизнь. Однако, когда вакая-то доша выходит из равновесия – начинаются проблемы со здоровьем, которые Аюрведа эффективно лечит регулировкой питания, очистками, коррекцией режима дня и даже мысли.

Особенность этой медицины заключается в том, что практически все  Аюрведа препараты имеют растительное происхождение и применяются в зависимости от состояния человека.   Так, например, для того, чтобы успокоить вата – дошу – эффективно применяется согревающая маслянистая еда, масло Ги (топленое масло), регулярное промасливание тела маслом летом – оливковым, зимой – кунжутным. Если выходит из равновесия пита-доша – в организме могут начаться воспалительные процессы, поскольку происходит повышенное выделение кислот и желчи.  Для успокоения питы очень хорош сладкий вкус, который содержится в молоке, кашах, меде и других продуктах. Употребляемая пища не должна быть горячей. Усмирить огонь пищеварения смогут помочь такие травы, как солодка, ромашка, аир, тмин, кумин и пр. Капхадоша выходит из равновесия в тех случаях, когда в организме накапливается избыток слизи. При этом могут активизироваться респираторные болезни, кашель, поскольку организм естественным образом начинает избавляться от слизи.

Для того, чтобы уравновесить капху – аюрведические врачи рекомендуют употреблять в пищу согревающие специи, такие как имбирь, куркума, кардамон и пр. Дисбаланс капхи ведет к лишнему весу, поэтому если человек не болен, для избавления от лишнего жира и слизи очень полезно заниматься несколько раз в неделю активным спортом и посещать периодически сауну или баню. 

30.01.2016


Посмотрите также:
Сергей Викторович Алексеев
Сергей Викторович Алексеев

Президент Санкт-Петербургского Регионального отделения Российского Фонда “Здоровье человека”, д....
Ортопедия
Ортопедия

Позвоночник является важнейшей системой организма, которая обеспечивает устойчивость, опору и...
Осторожно: аспирин!
Осторожно: аспирин!

Прием аспирина и прочих разжижающих кровь лекарств может привести к микроскопическим...
Определяемся с моделью слухового аппарата
Определяемся с моделью слухового аппарата

Проблемами, связанными со слухом страдает практически каждый 10 человек. Причем, речь идет о...
Спортивная дыхательная гимнастика
Спортивная дыхательная гимнастика

Спортивная дыхательная гимнастика представляет собой незаменимый комплекс упражнений, который...