Аюрведа – медицина древнего востока
> Статьи > Короткой строкой > Аюрведа – медицина древнего востока
Аюрведа представляет собой древний восточный подход к поддержанию психического и физического здоровья человека. Древняя наука Аюрведа зародилась более 5 тысяч лет назад, однако, дошедшие до нас ведические трактаты описывают удивительные методики оздоровления, которые являются эффективными и в наши дни.
Как известно, принцип здоровья в аюрведической медицине рассматривается в гармоничном сочетании трех фундаментальных составляющих организма или дош, которые можно обозначить как Вата (ветер), который «живет» в нижней части живота кишечнике, Пита (огонь), обитающий в тонком кишечнике и Капха (слизь), место обитания которой верхняя часть желудка и поджелудочная железа. Когда все три метафизические составляющие находятся в гармоничном балансе, человек полон сил и может полноценно жить свою жизнь. Однако, когда вакая-то доша выходит из равновесия – начинаются проблемы со здоровьем, которые Аюрведа эффективно лечит регулировкой питания, очистками, коррекцией режима дня и даже мысли.
Особенность этой медицины заключается в том, что практически все Аюрведа препараты имеют растительное происхождение и применяются в зависимости от состояния человека. Так, например, для того, чтобы успокоить вата – дошу – эффективно применяется согревающая маслянистая еда, масло Ги (топленое масло), регулярное промасливание тела маслом летом – оливковым, зимой – кунжутным. Если выходит из равновесия пита-доша – в организме могут начаться воспалительные процессы, поскольку происходит повышенное выделение кислот и желчи. Для успокоения питы очень хорош сладкий вкус, который содержится в молоке, кашах, меде и других продуктах. Употребляемая пища не должна быть горячей. Усмирить огонь пищеварения смогут помочь такие травы, как солодка, ромашка, аир, тмин, кумин и пр. Капхадоша выходит из равновесия в тех случаях, когда в организме накапливается избыток слизи. При этом могут активизироваться респираторные болезни, кашель, поскольку организм естественным образом начинает избавляться от слизи.
Для того, чтобы уравновесить капху – аюрведические врачи рекомендуют употреблять в пищу согревающие специи, такие как имбирь, куркума, кардамон и пр. Дисбаланс капхи ведет к лишнему весу, поэтому если человек не болен, для избавления от лишнего жира и слизи очень полезно заниматься несколько раз в неделю активным спортом и посещать периодически сауну или баню.
30.01.2016Посмотрите также:
![]() Медовый массаж против целлюлита Каждая женщина мечтает всегда оставаться ухоженной, молодой и привлекательной. Одной из проблем... |
![]() Аллергия на холод Аллергия на холод – это достаточно распространенная болезнь, которая представляет... |
![]() Красота из домашней аптечки Все женщины хотят хорошо выглядеть. Многие считают, что для этого нужно ходить в салоны,... |
![]() Какой он, твой мир, малыш? Попробуем себе представить, как чувствует себя младенец, лежащий в люльке, и кроха, находящийся... |
![]() Лечебные курорты Италии Италия с древних времен славится не только своими архитектурными и историческими... |