Аюрведа – медицина древнего востока

> Статьи > Короткой строкой > Аюрведа – медицина древнего востока

 Аюрведа – медицина древнего востокаАюрведа представляет собой древний восточный подход к поддержанию психического и физического здоровья человека. Древняя наука Аюрведа зародилась более 5 тысяч лет назад, однако, дошедшие до нас ведические трактаты описывают удивительные методики оздоровления, которые являются эффективными и в наши дни.

Как известно, принцип здоровья в аюрведической медицине рассматривается в гармоничном сочетании трех фундаментальных составляющих организма или дош, которые можно обозначить как Вата (ветер), который «живет» в нижней части живота кишечнике, Пита (огонь), обитающий в тонком кишечнике и Капха (слизь), место обитания которой верхняя часть желудка и поджелудочная железа. Когда все три метафизические составляющие находятся в гармоничном  балансе, человек полон сил и может полноценно жить свою жизнь. Однако, когда вакая-то доша выходит из равновесия – начинаются проблемы со здоровьем, которые Аюрведа эффективно лечит регулировкой питания, очистками, коррекцией режима дня и даже мысли.

Особенность этой медицины заключается в том, что практически все  Аюрведа препараты имеют растительное происхождение и применяются в зависимости от состояния человека.   Так, например, для того, чтобы успокоить вата – дошу – эффективно применяется согревающая маслянистая еда, масло Ги (топленое масло), регулярное промасливание тела маслом летом – оливковым, зимой – кунжутным. Если выходит из равновесия пита-доша – в организме могут начаться воспалительные процессы, поскольку происходит повышенное выделение кислот и желчи.  Для успокоения питы очень хорош сладкий вкус, который содержится в молоке, кашах, меде и других продуктах. Употребляемая пища не должна быть горячей. Усмирить огонь пищеварения смогут помочь такие травы, как солодка, ромашка, аир, тмин, кумин и пр. Капхадоша выходит из равновесия в тех случаях, когда в организме накапливается избыток слизи. При этом могут активизироваться респираторные болезни, кашель, поскольку организм естественным образом начинает избавляться от слизи.

Для того, чтобы уравновесить капху – аюрведические врачи рекомендуют употреблять в пищу согревающие специи, такие как имбирь, куркума, кардамон и пр. Дисбаланс капхи ведет к лишнему весу, поэтому если человек не болен, для избавления от лишнего жира и слизи очень полезно заниматься несколько раз в неделю активным спортом и посещать периодически сауну или баню. 

30.01.2016


Посмотрите также:
Медовый массаж против целлюлита
Медовый массаж против целлюлита

Каждая женщина мечтает всегда оставаться ухоженной, молодой и привлекательной. Одной из проблем...
Аллергия на холод
Аллергия на холод

  Аллергия на холод – это достаточно распространенная болезнь, которая представляет...
Красота из домашней аптечки
Красота из домашней аптечки

Все женщины хотят хорошо выглядеть. Многие считают, что для этого нужно ходить в салоны,...
Какой он, твой мир, малыш?
Какой он, твой мир, малыш?

Попробуем себе представить, как чувствует себя младенец, лежащий в люльке, и кроха, находящийся...
Лечебные курорты Италии
Лечебные курорты Италии

  Италия с древних времен славится не только своими архитектурными и историческими...