Как избавится от запаха изо рта?

 Любой нормальный человек хочет всегда хорошо, свежо выглядеть, быть опрятным и приятным во всех отношениях. В это понятие, разумеется, входит и чистота полости рта. Хороший запах изо рта и чистые зубы являются непосредственными составляющими этой чистоты. Для того, чтобы поддерживать эту чистоту, в первую очередь нужно отказаться от курения, если же человек не курит, следует выполнять простые правила, которые позволят завоевать репутацию опрятного человека в кругу знакомых и друзей.

Для начала, следует крепко подружиться с зубной щеткой. Казалось бы, это элементарная вещь, которой люди должны пользоваться не задумываясь. Однако, у подавляющего большинства людей не возникает желания чистить зубы на ночь, а у некоторых не хватает времени на простую гигиеническую процедуру даже утром. А тем временем, именно вечерняя чистка зубов имеет наибольшее значение – ведь разрушающие эмаль факторы безнаказанно действуют всю ночь, пока вы спокойно спите. В том числе, такая практика способствует образованию стойкого налета и постепенного потускнения цвета эмали.

Следует также обучиться правильной технике чистки зубов. Большинство людей чистят зубы неправильно, просто драят их слева направо, портя эмаль. Тем временем, самой качественной и безопасной чисткой будет чистка вверх-вниз. Таким образом, создается меньшая нагрузка на эмаль и хорошо вычищаются щели между зубами.

Зубную щетку следует менять максимум раз в полгода, лучше каждые три месяца. В идеале выбирать щетину средней жесткости.

Лучше пользоваться качественной зубной пастой. В том случае, если имеются какие-либо заболевания зубов и особенно десен, нужно покупать специальные лечебные пасты.

Обычные, гигиенические зубные пасты используются для того, чтобы очистить зубы от налета и придать полости рта приятный запах. Лечебные пасты бывают противокариозные, противовоспалительные и отбеливающие. Противокариозные пасты укрепляют эмаль, улучшают минерализацию зубных тканей, предохраняют эмаль разрушительного воздействия бактерий. В противовоспалительные пасты добавляют экстракты трав. Отбеливающие пасты имеют абразивный эффект, поэтому их не следует применять слишком часто.

Еще одно средство для свежести и чистоты полости рта – это ополаскиватель ирригатор полости рта. Они могут быть противокариозными и противовоспалительными. В первых содержатся ионы фтора и кальция. В состав вторых входят медные производные хлорофилла, азулен, неовитин, женьшеневый или хвойный экстракт. Ополаскиватели с триклозаном, хлогексидином и прочими антисептиками лечат воспалительные заболевания полости рта и применяются по назначению врача.

Люди не так часто пользуются зубочистками, зубной нитью и межзубным ершиком, а зря – это тоже действенные способы для чистки зубов. Также неплохо просто полоскать рот водой после очередного приема пищи.