Как предотвратить эректильную дисфункцию?

> Статьи > Короткой строкой > Как предотвратить эректильную дисфункцию?

 Как предотвратить эректильную дисфункцию?Если верить статистике, то порядка 70% мужчин в возрасте старше 45 лет испытывают проблемы с эректильной дисфункцией, проще говоря – с нарушением потенции. Главная тому причина – это недостаточная физическая активность, а также угнетение выработки половых гормонов (в частности, тестостерона). Основные «опасные» факторы развития эректильной дисфункции следующие:

·         вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков);

·         несоблюдение здорового питания (на фоне чего развивается ожирение);

·         не регулярная половая жизнь (а это уже дополняется социальными проблемами общества);

·         заболевания нервной системы (сюда же следует отнести частые стрессовые ситуации);

·         низкая грамотность в половой жизни (тема «секса» до определенных времен на территории РФ вообще считалась каким-то «табу»).

   В общем, факторов – множество. Но что делать, если проблема уже появилась? Как восстановить работу половой функции? В идеале – начать с посещения сексолога и уролога. Первый поможет определить наличие так называемых «моральных» или «эмоциональных» факторов болезни, второй – физические проблемы (заболевания).

   Но возникает ещё один нюанс – с подобными ситуациями мужчины крайне неохотно обращаются за помощью к врачам. Что делать в таком случае? Можно обратиться к следующим советам:

·         соблюдение здорового образа жизни;

·         обязательные физические нагрузки, ещё лучше – это регулярное занятие спортом;

·         отказ от вредных привычек;

·         включение в рацион продуктов, являющихся афродизиаками (они стимулируют выработку того же тестостерона).

   Помимо этого – необходимо разнообразить сексуальную жизнь. Сделать её более яркой, насыщенной. А в этом помогут и специальные магазины, например, https://kazanova.ua/. Именно для восстановления эректильной функции до прежнего состояния вышеуказанных советов в 85% случаев будет более чем достаточно.

Ещё крайне эффективными являются упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц паховой области, ануса. Их ключевое действие направлено на усиление кровотока в области органов нижнего таза, где как раз и размещены половые железы (тестостерон вырабатывается с помощью предстательной железы, незначительная его часть синтезируется в коре надпочечников).

   А самое главное – пора отказываться от тенденции умалчивания «сексуальных» проблем, так как от них «успешность» супружеской пары зависит примерно на 70%.

04.09.2018


Посмотрите также:
Причины и опасность сахарного диабета
Причины и опасность сахарного диабета

От сахарного диабета на сегодняшний день страдает достаточно большое население планеты. В...
Что скрывается под аббревиатурой ГМО?
Что скрывается под аббревиатурой ГМО?

 ГМО стало одним из самых известных сокращений современности. Пожалуй, сейчас даже дети...
Причины удаления зубов
Причины удаления зубов

  Одной из наиболее распространенных причин удаления зубов является хронический периодонтит...
Инфекционное заболевание - микоплазмоз
Инфекционное заболевание - микоплазмоз

 Микоплазмозом называют достаточно опасное инфекционное заболевание, которая часто...
Адаптация ребенка к новому месту жительства
Адаптация ребенка к новому месту жительства

 В наши дни, гражданам нашей страны часто приходится переезжать с одного места на другое....