Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?

> Статьи > Короткой строкой > Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?

 Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?Сон – один из самых важных моментов в нормализации физиологических процессов в организме. А врачи уверяют, что при регулярных недосыпаниях риск развития заболеваний нервной системы (в частности, гипертонии, неврозов, мигрени и даже деменции) существенно вырастает. Однако большинство обращают внимание только на продолжительность сна, тогда как его следует уделять ещё и качеству. Хроническое недосыпание, боль в спине и пояснице, онемение конечностей – все это признак того, что человек во время сна принимает не удобную для себя позу. Самый простой вариант устранения проблемы – это использование специализированных ортопедических матрасов. Врачи их рекомендуют также использовать для профилактики остеохондроза, радикулита, артрита (который нередко развивается именно из-за нарушения кровотока во время сна).

   Но какой матрас выбрать и как разобраться в их разнообразии? Ведь в специализированных магазинах предлагают не менее 150 моделей, которые визуально практически ничем не отличаются. Специалисты рекомендуют в первую очередь обращать внимание на наполнитель. Самый «современный» вариант – это кокосоваякойра. Её, кстати, используют и для изготовления специальных детских матрасов. Главное преимущество данного материала – он натурален, абсолютно экологичен и сохраняет свою эластичность свыше 10 лет. Это означает, что никаких «ям» на таком матрасе не будет образовываться на протяжении всего срока его эксплуатации. Следует также упомянуть, что койра – гипоаллергенный материал, который «не притягивает» пыль.

   Наполнитель из латекса – тоже хороший вариант, но такие матрасы получаются более жесткими. Для опорно-двигательного аппарата это только плюс, так как чем жестче ложе – тем ниже вероятность возникновения искривления позвоночника. Но поначалу на нем спать может казаться совсем неудобно.

   В самых дешевых моделях матрасов используют синтетический латекс (натуральный изготавливается из сока каучукового дерева). В принципе, тоже неплохой вариант, но такой материал может вызывать аллергию, а ещё со временем начинает проседать. Такие матрасы рекомендуется эксплуатировать не более 3 – 4 лет, после чего – менять. Ознакомиться с моделями всех вышеуказанных вариантов матрасов можно на сайте http://garantiya-uyuta.ru/matrasy/ortopedicheskie-matrasy/s-pamiatu/.Там, кстати, есть матрасы «с памятью», которые идеально подходят для самого качественного сна.

01.04.2018


Посмотрите также:
Возможности пластической хирургии
Возможности пластической хирургии

  Пластическая хирургия на данный момент действительно может творить чудеса! К примеру,...
Уход за ногтями
Уход за ногтями

  Ногти представляют собой ни что иное, как производное эктодермы, и состоят они из...
Полезные свойства мяты
Полезные свойства мяты

Знаете, как все говорят – все болезни от нервов. И действительно, в современной жизни мы...
Как же избавиться от «апельсиновой корки»?
Как же избавиться от «апельсиновой корки»?

Целлюлит – это не болезнь, однако ни одна женщина его не любит, а страдать им приходится...
Как распознать межпозвоночную грыжу?
Как распознать межпозвоночную грыжу?

  Межпозвоночные диски располагаются между телами самих позвонков, и играют роль...