Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?

> Статьи > Короткой строкой > Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?

 Как выбирать ортопедический матрас для здоровой спины?Сон – один из самых важных моментов в нормализации физиологических процессов в организме. А врачи уверяют, что при регулярных недосыпаниях риск развития заболеваний нервной системы (в частности, гипертонии, неврозов, мигрени и даже деменции) существенно вырастает. Однако большинство обращают внимание только на продолжительность сна, тогда как его следует уделять ещё и качеству. Хроническое недосыпание, боль в спине и пояснице, онемение конечностей – все это признак того, что человек во время сна принимает не удобную для себя позу. Самый простой вариант устранения проблемы – это использование специализированных ортопедических матрасов. Врачи их рекомендуют также использовать для профилактики остеохондроза, радикулита, артрита (который нередко развивается именно из-за нарушения кровотока во время сна).

   Но какой матрас выбрать и как разобраться в их разнообразии? Ведь в специализированных магазинах предлагают не менее 150 моделей, которые визуально практически ничем не отличаются. Специалисты рекомендуют в первую очередь обращать внимание на наполнитель. Самый «современный» вариант – это кокосоваякойра. Её, кстати, используют и для изготовления специальных детских матрасов. Главное преимущество данного материала – он натурален, абсолютно экологичен и сохраняет свою эластичность свыше 10 лет. Это означает, что никаких «ям» на таком матрасе не будет образовываться на протяжении всего срока его эксплуатации. Следует также упомянуть, что койра – гипоаллергенный материал, который «не притягивает» пыль.

   Наполнитель из латекса – тоже хороший вариант, но такие матрасы получаются более жесткими. Для опорно-двигательного аппарата это только плюс, так как чем жестче ложе – тем ниже вероятность возникновения искривления позвоночника. Но поначалу на нем спать может казаться совсем неудобно.

   В самых дешевых моделях матрасов используют синтетический латекс (натуральный изготавливается из сока каучукового дерева). В принципе, тоже неплохой вариант, но такой материал может вызывать аллергию, а ещё со временем начинает проседать. Такие матрасы рекомендуется эксплуатировать не более 3 – 4 лет, после чего – менять. Ознакомиться с моделями всех вышеуказанных вариантов матрасов можно на сайте http://garantiya-uyuta.ru/matrasy/ortopedicheskie-matrasy/s-pamiatu/.Там, кстати, есть матрасы «с памятью», которые идеально подходят для самого качественного сна.

01.04.2018


Посмотрите также:
Какие болезни передаются от кошек?
Какие болезни передаются от кошек?

Список болезней, передающийся от кошек людям довольно длинный, однако действительно опасных...
Туфли на высоком каблуке наносят вред здоровью
Туфли на высоком каблуке наносят вред здоровью

Из года в год многие медики (ортопеды, хирурги, травматологи) впадают в шок от невообразимых...
Влияние накладных ресниц и цветных линз на зрение
Влияние накладных ресниц и цветных линз на зрение

Как заявляют тайские офтальмологи, контактные линзы вредны для здоровья. Особенно, если их...
Физические нагрузки для беременных
Физические нагрузки для беременных

  Беременность – это далеко не повод сесть на диване, изредка позволяя себе прогулки...
Про бронхиальную астму
Про бронхиальную астму

  Астма – это одышка, учащенное дыхание, ощущение нехватки воздуха, которое зачастую...