Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

> Статьи > Короткой строкой > Какой образ жизни вести при остеохондрозе?

Какой образ жизни вести при остеохондрозе?Остеохондрозом называют дистрофические нарушения в суставных хрящах. Обычно он развивается совсем незаметно. Человека могут беспокоить определенный дискомфорт или даже боли в пояснице при сидении, наклонах, после физической нагрузки. Поскольку такие симптомы проявляются периодически и практически не мешают жить и работать, человек не торопится обращаться к врачу. К сожалению, остеохондроз способен очень быстро прогрессировать, причем подъем тяжестей или неосторожные движения могут спровоцировать его резкие обострения.

Клинических проявлений болезни существует великое множество. Наиболее частыми являются скованность движений; спазмирование мышц, дискомфорт и боль в области поражения; нарушение чувствительности, онемение.

При шейном остеохондрозе наблюдается ограничение подвижности шеи, боль в шейном отделе, хруст при повороте головы, онемение и боль в пальцах рук, боль и плече и недостаточная подвижность сустава, боли в области сердца, потери сознания, головокружения, шум в ушах, голове, снижение зрения, двоение в глазах и проч.

Грудной остеохондроз проявляет себя в виде боли в грудном отделе позвоночника и грудной клетке, сдавливания спины и грудной клетки, болей в области лопаток, сердца, различных внутренних органов.

Поясничный остеохондроз может сопровождаться спазмом поясничных мышц, трудностями в сгибании-разгибании спины, болями в крестце и ногах (во всех их отделах), болями и нарушениями в малом тазу. Зоны боли также могут неметь, покалывать, терять чувствительность, слабеть.

Болевые ощущения при остеохондрозе обычно предваряются физическими нагрузками, долгим пребыванием в неудобной позе. Боль может усиливаться при физнагрузке, поднятии тяжестей, резких движениях, даже при чихании и кашле.

При обнаружении у себя симптомов болезни, необходимо обратиться к врачу. Некоторые симптомы могут указывать на наличие болезней, с остеохондрозом не связанных. Врач же выявит настоящую причину болей, а затем будет лечить их источник.

Что нужно делать при остеохондрозе? Самое простое и доступное для каждого человека – ежедневная гимнастика, подвижный образ жизни, ортопедические матрасы. Также весьма действенны курсы массажа, физиотерапии, иглорефлексотерапии, остеопатии. Нельзя переохлаждаться, нужно регулярно выполнять упражнения для укрепления мышечного корсета и позвоночника.

10.04.2014


Посмотрите также:
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела
Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Испытывая боли в области позвоночника, большинство пациентов игнорируют сигнал своего...
Красота из домашней аптечки
Красота из домашней аптечки

Все женщины хотят хорошо выглядеть. Многие считают, что для этого нужно ходить в салоны,...
Степени ожогов
Степени ожогов

Повреждение тканей, которое были вызвано воздействием высоких температур, электричеством и...
Психолог. Зачем и почему надо идти к нему на приём?
Психолог. Зачем и почему надо идти к нему на приём?

В быту и на работе люди каждый день сталкиваются с самыми разнообразными проблемами. Некоторые...
Причины и симптомы артрита
Причины и симптомы артрита

  Артрит чрезвычайно распространен среди людей, достигших 40-летнего возраста. Отдельные...