Болезнь современного мира – остеохондроз

 

Остеохондроз  – это болезнь, связанная с позвоночником. В процессе нарушений, происходящих в обмене веществ, нарушаются межпозвоночные хрящи. У женской половины нашего общества эта проблема возникает чаще, но вот у мужчин она протекает болезненней.  Возникает остеохондроз во время частого неправильного положения тела, например, сгорбленный у компьютера или задрав голову к потолку, смотря телевизор.  Первыми проявлениями являются боли при повороте головы, боли в спине, шее, при подъеме рук. Постоянная нагрузка на межпозвоночные хрящи приводит к деформированию и истончению, как следствие, нервы и сосуды  зажимаются, причиняя человеку боль. Стоит помнить, что нервная ткань и хрящи не восстанавливаются. Поэтому получив один раз остеохондроз позвоночника, человеку приходится жить с ним до конца жизни. Не стоит усугублять свое положение, ведь провести профилактические меры проще, чем мучиться потом в поисках волшебного средства от болезни.

 

 

Своевременное определение болезни избавит человека от длительных мук и лечения. Чтобы выяснить коснулась ли Вас проблема остеохондроза, ответьте на несколько вопросов.

- Возникает ли в области спины онемение, тянущая боль?

- Немеет ли спина, шея или поясница?

- При поднятии рук вверх ощущаете ли Вы боль?

- Ощущаете ли Вы «пострелы» в области шеи, поясницы, спины?

- Начинает ли болеть голова при повороте шеи?

- Испытываете ли Вы головокружения, тошноту, шум в ушах?

Если хотя бы один вопрос подразумевает под собой положительный ответ, то стоит обратиться к доктору для исследования. Невролог может назначить рентген или томографию.

Кстати, у этой болезни есть причины для возникновения. Перечислим их.

 

 

Тяжелая работа. При достаточно больших объемах груза, которые превышают Вашу допустимую по силе цифру, возникает нагрузка на позвоночник. Стоит обратить внимание и тем людям, которые ежедневно находятся в одной и той же позе –повар, склонившийся над рабочим столом, компьютерщик, сидящий за клавиатурой. Стоит уделять внимание профилактике.

Как ни странно, но влияет на возникновение этой болезни и наследственность. Конечно, если кто-то из родных страдал этим заболеванием, то не обязательно, что он появиться у Вас. Но генетически может передаться структура позвонков. Появляется риск возникновения болезни при неправильно ведении образа жизни.

Болезни спины – искривление позвоночника, сколиоз, лордоз. В случае неравномерной нагрузки на позвоночник, хрящи начинают деформироваться.

Различные травмы и нарушение обмена веществ. С травмами все, более-менее, понятно. А вот недостаток витаминов и полезных веществ в организме, приводящий к авитаминозу, также негативно влияет. Поэтому рацион должен быть сбалансирован.

 

 

Заниматься самыми простыми упражнениями, являющимися профилактикой позвоночного и  шейного остеохондроза, могут заниматься и дети, и взрослые. Любые занятия спортом, а может и гимнастикой, будут являться полезными для организма и профилактикой от болезней позвоночника, прогулки, катание на велосипеде. Во время движения, во время сидения на рабочем месте стоит следить за осанкой, не горбиться, не сутулиться. Не плохо, если у человека есть возможность повисеть на турнике. Растягивая позвоночник, организм отдыхает от нагрузки. Не забудьте позаботиться и о сне. Во время отдыха положение позвоночника должно быть правильным. Лучше выбрать ортопедический матрас и жесткое основание кровати.

При сидячей работе необходимо реже, чем в два часа делать перерывы. Стоит походить по помещению, поднимать плечи, повращать головой. Стоит пересмотреть свое питание. В рационе должны быть морепродукты, рыба, бобовые и орехи, а также молочные продукты. Не стоит забывать о том, что лишний вес и нехватка витаминов отрицательно сказываются на здоровье не только позвоночника, но и организма в целом. Ну, и уделим отдельное внимание детям. Утро ребенка должно начинаться с гимнастики, утренней зарядки. В школу лучше носить ранец, так как он равномерно распределяет нагрузку на спину, чем пакеты, сумки через плечо и прочие аксессуары.

 

 

Болезнь остеохондроз практически не поддается лечению, так как деформация хрящевой ткани позвоночника необратимый процесс. Но избавиться от неприятных симптомов, сопровождающих болезнь вполне можно. Обобщать не будем. Каждый человек, его организм и болезни индивидуальны, а значит, без визита к врачу не обойтись.

Первый способ. Первое, что назначит врач – медикаментозные способы лечения. Препараты в виде таблеток, мазей будут обладать противовоспалительным, обезбаливающим эффектом. Есть целый список лекарств, которые расслабят мышцы, улучшат кровообращение, но это лечение необходимо будет периодически повторять.

Второй способ – физиотерапия. Сюда относятся различные процедуры вроде лечебных грязей, тока, ультразвука. Такие процедуры назначаются только врачом, так как у каждой из них есть свои противопоказания.

Третий способ – мануальная терапия. Чем-то это напоминает массаж, но работает мануальный терапевт только с позвоночником. Главное, чтобы врач оказывающий процедуры имел соответствующую квалификацию иначе можно нанести еще больший вред при неопытности.

Четвертый способ – рефлексотерапия. Этот способ пришел к нам с Дальнего Востока и заключается в иглоукалывании, специальных инъекциях и прогревании. Но традиционная медицина не совсем серьезно воспринимает науку Востока.

Пятый способ – хирургическое вмешательство. Этот этап рассматривается лишь в случае сильнейшего запущения болезни. Ведь любая операция – это стресс для организма, который стоит также пережить и восстановиться после него.  Поэтому данный вариант рассматривайте в крайнем случае.

Шестой способ. Лечебная физкультура. Все предыдущие способы лечения подбираются индивидуально врачом. А этот способ необходимо пройти каждому. На ЛФК будут предложены упражнения, которые самостоятельно можно будет повторять и дома.

Есть, конечно, и народные способы лечения, например, пиявками. Но лучше все равно принимать профилактические способы лечения и не допускать запущения болезни. Стоит только помнить, что лечение требует, не только времени, но и терпения.