Плоскостопие – проблема с которой надо бороться

> Статьи > Короткой строкой > Плоскостопие – проблема с которой надо бороться

Плоскостопие – проблема с которой надо боротьсяПлоскостопием называют деформацию свода стопы. В результате заболевания, свод опускается, приводя к уплощению стопы. Как следствие, у стопы теряются амортизирующие свойства.

В норме у человеческой стопы есть 2 свода: поперечный (под основаниями пальцев) и продольный (расположен вдоль стопы с внутреннего края). Оба этих свода предназначены для удержания равновесия при ходьбе и амортизации неизбежной тряски. Форма стопы может нарушиться, если ослабевают ее связки и мышцы. Стопа оседает, становясь плоской, что и приводит к утрачиванию рессорного эффекта. Разумеется, организму приходится чем-то компенсировать такую патологию. Он делает это за счет переориентации нагрузки на голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. К сожалению, эти суставы не предназначены для подобной нагрузки от природы, поэтому неудивительно, что они быстро выходят из строя. Отсюда и боли в ногах, спине, пояснице и бедрах, быстрая утомляемость при ходьбе, однако далеко не все вовремя понимают, что их причиной является плоскостопие.

Когда организм уже не в состоянии обеспечивать нормальное передвижение человека, начинают появляться боли. Кроме плачевного состояния суставов, развивается неправильная осанка. В итоге, это может привести также к сколиозу и артрозу, варикозному расширению вен. Парадокс заболевания состоит в том, что оно может развиться не только у тех людей, которым приходится много ходить, но и у людей, ведущих сидячий образ жизни. Если в первом случае это происходит по причине перенагрузки ножных связок и мышц, то во втором случае связки и мышцы банально атрофируются. Именно поэтому так важно правильно дозировать нагрузку на свой опорно-двигательный аппарат.

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Врожденное начинают лечить у младенцев сразу же, с первых дней. Однако, это достаточно редкая патология, как правило, плоскостопие приобретается в течение жизни, причем ему «все возрасты покорны». Оно бывает травматическим (следствием переломов стопы и голеностопа, повреждения мышц, связок и тканей стопы), паралитическим (последствия полиомиелита; как результат паралича берцовых мышц и мышц стопы), рахитическим (последствия перенесенного рахита), статическим.

Статическое плоскостопие развивается чаще всего. Его причинами могут стать избыточный вес, предрасположенность к ослабеванию мышц и связок стопы, слабые связки и мышцы из-за гиподинамии, неудобная обувь, частые и продолжительные нагрузки на ноги (беременность, спорт, высокий каблук и т.д.).

Лечение плоскостопия должно проходить в комплексе. Мало купить ортопедические стельки, нужно также больше двигаться, заниматься посильными видами спорта, не перетруждать ноги. Несомненно, отличный эффект может дать профессиональный курс массажа.

22.05.2014


Посмотрите также:
Как следить за своей осанкой?
Как следить за своей осанкой?

   Проблемы с опорно-двигательным аппаратом человека возникают в любом возрасте, если...
Нервно-психические расстройства при туберкулезе
Нервно-психические расстройства при туберкулезе

  На сегодняшний день в медицинской практике отчетливо прослеживают взаимосвязь между...
Биоревитализация
Биоревитализация

 Биоревитализация – это один из методов так называемой альтернативной медицины,...
Как превратить бронхоскопию в приятную процедуру?
Как превратить бронхоскопию в приятную процедуру?

Бронхоскопия – довольно неприятное вмешательство, если оно не предполагает использования...
Правила поведения беременной женщины
Правила поведения беременной женщины

Как известно, дети - это цветы нашей жизни. И каждая семья переживает период ожидания малыша с...