Польза от посещения бани
> Статьи > Короткой строкой > Польза от посещения бани
Знаете ли вы, чем полезны походы в сауну для вашего организма? Многие говорят, что это позволяет закалить организм, а также избавиться от многих накожных заболеваний. На самом же деле – польза намного большая, чем многие считают.
Начать необходимо с закалки. Резкий перепад температур действительно оказывает положительное влияние на организм. В первую очередь – из-за выброса в кровь адреналина, который заставляет сердце стучать быстрее, а ваше тело «подымает в тонус»! Такие адреналиновые прокачки также благоприятно влияют на общее самочувствие, психологическое здоровье купающегося.
А как насчет веников? При помощи крапивного веника можно значительным образом облегчить боли в спине, а также в пояснице. При «отбивании», в место ударов резко повышается приток крови, который и способствует тому, что вся сердечно-сосудистая система тонизируется, обогащается кислородом.
Благоприятное влияние походы в баню оказывают и на дыхательную систему организма. Так называемая «пропарка» предотвратит возникновение легочных инфекций, а также спровоцирует у вас кашель, при помощи которого легкие и очистятся от «мусора». Особенно полезно это знать курильщикам, которые ежедневно выкуривают больше пачки сигарет в день!
А как же насчет того, что баня создает так называемую «стерильную зону»? Это как место, где никакая инфекция попросту не может нормально существовать. Если в вашем городе введен карантин (к примеру, по причине распространения гриппа), то поход в баню будет словно дополнительной гарантией того, что вы не сможете заболеть!
Но максимальная польза от парилки вам будет обеспечена только в том случае, если вы будете придерживаться определенных правил, которые вам посоветует ваш лечащий врач. А это – никогда не идти в парилку, где температура выше 65 градусов, если вы только впервые туда идете. Никогда также не следует садиться при первом посещении на верхнюю полку. Ну и не забывайте, что перед тем, как перейти в саму парилку, следует принять душ и одеть на волосы банную шапочку, дабе не получить тепловой удар.
Кстати, также следует внимательно следить за струей воды, которая попадает на камень. Каталог смесителей поможет вам подобрать как раз необходимый – с тонкой струйкой. Также смеситель следует выбирать такой модели, который позволяет его тщательно регулировать. В противном случае можете «надышаться» паром, что приведет к плохому самочувствию и тошноте.
08.02.2014Посмотрите также:
Избавляемся от неприятного запаха ног Неприятный запах, исходящий от ног, вряд ли кому-то может понравиться. Несмотря на то,... |
Что представляет собой медицинская кровать? Медицинская кровать представляет собой не просто предмет мебели. Очень часто от ее... |
Как пережить знойные дни Для большинства людей лето - самая прекрасная пора! Это время отдыха, время, когда можно... |
Doctorginecolog.ru – уникальный сервис для записи на прием к гинекологу Нужен хороший гинеколог в Москве ? Можно, конечно же, понадеяться на рекомендации подруги, но... |
Шизоидная психопатия Одним из достаточно широко распространенных видов психопатии является шизоидное... |