Польза православного поста

 Даже самые «отпетые» мясоеды все же признают, что православные посты чрезвычайно полезны для здоровья, даже если сами их не придерживаются. Причем, абсолютно неважно, какой пост соблюдать – пост Петра и Павла или воздержаться от потребления животных жиров до Пасхи – организму от этого будет только лучше. Того же мнения придерживаются диетологи. Все как один, врачи считают, что пост может помочь организму разгрузиться, передохнуть, очиститься от шлаков, дать передышку всей пищеварительной системе.

Умеренность в потреблении пищи нужна каждому, другое дело, что далеко не каждый это понимает или просто не в состоянии себя контролировать. Первопричины всех болезней – это переедание, нервное истощение и отравление различными токсинами (токсинемия). Если бы не эти факторы, человек преспокойно жил бы до 150 лет, примерно такая продолжительность жизни заложена в организме природой.

Разумеется, в наше беспокойное время полностью защититься от стрессов невозможно, эмоции, раздражение, злость преследуют нас везде: дома, на работе, в транспорте, общественных организациях и т.д. Страхи и волнения, неуверенность в завтрашнем дне расшатывают нервную систему, снижая иммунитет и ухудшая общее состояние организма. Для того, чтобы успокоить или, наоборот, взбодрить себя, люди прибегают к различным наркотикам. Это могут быть как «безобидные» чай или кофе, шоколад, газированные напитки, сдоба, так и лекарства, табак, алкоголь, а иногда и реальные наркотические вещества. Широко распространенное несбалансированное, неправильное питание также не приносит ничего, кроме вреда. И наконец, люди стали пить меньше простой чистой воды. Для очищения от организма от шлаков и токсинов, вода должна поступать в него регулярно и в достаточных количествах.

Православные посты полезны не только для людей с лишним весом, но и, как ни странно, и для излишне худых. Пост нормализует вес, приводя организм в порядок. Постная пища, состоящая преимущественно из каш, фруктов и овощей – это самый полезный рацион. Там много микроэлементов, витаминов, клетчатки, которая прекрасно очищает тело от шлаков и отходов, годами накапливающихся в кишечнике. Она способна действовать внутри кишечника подобно щетке, которая соскребает со стенок кишечника слизь и токсины. Однодневные, «ненавязчивые» голодания только усилят целебный эффект.

За время поста желудок уменьшается в размерах, поэтому реже появляется потребность в пище как таковой. Ходят слухи, что во время поста будешь чувствовать себя постоянно голодным. Это полная ерунда: большое количество каш дают прекрасное чувство сытости, а кроме того, бодрости и легкости. В отличие, кстати, от мнимой сытости в фастфудах, которые не только очень вредны, но и предоставляют насыщение на крайне короткий срок.

Поститься можно всем без исключения, даже диабетикам и больным людям. Как раз таки, именно пост и способен заставить болезни отступить, а некоторые он заставляет исчезнуть насовсем.