Постная диета

> Статьи > Диеты, лишний вес > Постная диета

Постная диета Постная диета отличная возможность сбросить несколько накопленных за зиму килограмм. Не стоит путать ее с православным постом, ведь основной целью является духовное очищение. Постная же диета подходит людям разных конфессий и тем, кто в принципе далек от религиозных конфессий. Существует у этой диеты небольшое сходство с православным постом – это полное или частичное ограничение в употреблении продуктов животного происхождения.

Как и любая другая диета, постная диета не может быть постоянным рационом человека. Регулярный отказ от протеиновых продуктов может привести к недостаточному развитию организма и плохому самочувствию. Периодическое же использование принципов постной диеты поможет создать стройную талию и не навредить здоровью. кроме того эту диету прописывают в комплексе лечения в различных санаториях, например в г. Naftalan, лечение Нафталановой нефтью.

Польза постной диеты:

•Временное воздержание от мясных продуктов пойдет на пользу многим любителям мяса. Человеческий организм не в состоянии усваивать более ста грамм протеина за один прием еды. Это кусок мяса, размером с пачку сигарет. Поэтому у тех, кто за один присест способен «уничтожить» несколько кусков шашлыка, например, все излишки просто догнивают в кишечнике. 

•Зачастую мясные блюда готовятся при помощи не самых полезных способов - жарка, с добавлением масла. Поэтому отказ от мяса влечет за собой отказ и от жирной пищи. Это положительно сказывается на весе, килограммы просто улетают. Кроме того, кожа обретает здоровый цвет, пропадает болезненная жирность.

•Исключив из рациона мясо, многие люди находят для себя массу новых продуктов. Они пробуют новые фрукты и овощи, ягоды, супы. Таким образом, питание становится максимально разнообразным, тело получает широкий спектр витамином и микроэлементов.

•Лишившись калорий, которое несет мясо, человек, обращает внимание на злаки. В меню появляются рис, греча, овсянка, полба. Эти крупы необычайно богаты минералами и витаминами, к тому же, они великолепно очищают кишечник.

31.01.2016


Посмотрите также:
Кислородная терапия
Кислородная терапия

  Кислород – это важнейший элемент, с помощью которого можно активизировать...
«Эдкар» - качественная медицинская помощь в Калининграде по самым доступным ценам!
«Эдкар» - качественная медицинская помощь в Калининграде по самым доступным ценам!

Сеть медицинских центров, оптимально распределенных по всем районам Калининграда, предоставляет...
Учёные выяснили, почему не рекомендуется делать кесарево сечение
Учёные выяснили, почему не рекомендуется делать кесарево сечение

В головном мозге новорождённого, появившегося на свет естественным путём, запускается...
Наркотики и борьба с ними
Наркотики и борьба с ними

Наиболее распространенными бедствиями для нашего мира  считаются наркотики и алкоголь. Эти...
Некоторые факты об МРТ
Некоторые факты об МРТ

МРТ – она же магнитно-резонансная томография, является единственной возможностью провести...