Пять способов очистки лимфы
> Статьи > Короткой строкой > Пять способов очистки лимфы
Лимфатическая система организма защищает организм от миллиардов болезнетворных бактерий, не дает человеку стать жертвой вирусов. Основную работу по предупреждению развития инфекций выполняют “станции очистки” - лимфоузлы. Эффективность их деятельности определяет общее благополучие организма. Если лимфатическая система функционирует нормально, то иммунитет в полном порядке. Если же организм «засоряется» токсинами, его очистительные возможности снижаются. Это приводит к ослаблению иммунитета и развитию заболеваний. Чтобы поддерживать сопротивляемость инфекциям на высоком уровне, рекомендуется регулярно проводить процедуры по очищению лимфы. Проще говоря, чистку организма от шлаков.
Методы очистки лимфы
Детокс лимфы - это не медицинская процедура, а ряд профилактических методов: физкультурных, массажных и диетологических.
- Лимфомассаж стимулирует движение лимфатического тока. Как показывают исследования этот метод активизирует до 4/5 застойной лимфы. Массаж проводится с обычным кремом, хорошо показывают себя и аюрведические масла для массажа. Они мобилизуют организм и ускоряют детоксикацию.
- Прыжки на батуте от 5 до 30 минут заставляют лимфу пассивно перемещаться с кровотоком по всему телу. Как и массаж, это упражнение чрезвычайно эффективно активизирует лимфоток.
- Ферменты также способствуют процессу вывода шлаков. Поэтому в рацион следует включать содержащие их продукты, например, пшеничные проростки, ананасы, орехи, чеснок, сыр, чайный гриб, сою.
Регулярное следование этим простым советам позволит поддерживать лимфатическую систему в тонусе и, как следствие, иметь хороший иммунитет. Далее приведем еще одну, самую важную рекомендацию.
Пейте воду
Лимфа на 95% состоит из воды. Если человек ежедневно выпивает достаточное количество воды (около 2 литров), то проблем с лимфотоком не возникнет. Поэтому наиболее распространенная причина застоя лимфы – это обезвоживание. Доказано: вода - наилучшее средство детоксикации!
08.11.2015Посмотрите также:
![]() Причины и виды гипертонии Высокое давление – на сегодняшний день является достаточно распространенной... |
![]() Травмы, как причина возникновения проблем с суставами Любые люди, занимающиеся различными, особенно контактными, видами спорта, попадают в... |
![]() Первая помощь при отравлении Отравление вызывается попаданием в организм яда. Ядом можно считать любое вещество,... |
![]() Как уберечь кожу лица от зимней стужи Каждый раз при смене температуры воздуха из домашнего тепла на уличный мороз и обратно,... |
![]() Что нужно сделать и каких врачей пройти для получения справки 046-1? Медицинская справка, составленная по форме 046-1, представляет собой документ, который... |