Пять способов очистки лимфы
> Статьи > Короткой строкой > Пять способов очистки лимфы
Лимфатическая система организма защищает организм от миллиардов болезнетворных бактерий, не дает человеку стать жертвой вирусов. Основную работу по предупреждению развития инфекций выполняют “станции очистки” - лимфоузлы. Эффективность их деятельности определяет общее благополучие организма. Если лимфатическая система функционирует нормально, то иммунитет в полном порядке. Если же организм «засоряется» токсинами, его очистительные возможности снижаются. Это приводит к ослаблению иммунитета и развитию заболеваний. Чтобы поддерживать сопротивляемость инфекциям на высоком уровне, рекомендуется регулярно проводить процедуры по очищению лимфы. Проще говоря, чистку организма от шлаков.
Методы очистки лимфы
Детокс лимфы - это не медицинская процедура, а ряд профилактических методов: физкультурных, массажных и диетологических.
- Лимфомассаж стимулирует движение лимфатического тока. Как показывают исследования этот метод активизирует до 4/5 застойной лимфы. Массаж проводится с обычным кремом, хорошо показывают себя и аюрведические масла для массажа. Они мобилизуют организм и ускоряют детоксикацию.
- Прыжки на батуте от 5 до 30 минут заставляют лимфу пассивно перемещаться с кровотоком по всему телу. Как и массаж, это упражнение чрезвычайно эффективно активизирует лимфоток.
- Ферменты также способствуют процессу вывода шлаков. Поэтому в рацион следует включать содержащие их продукты, например, пшеничные проростки, ананасы, орехи, чеснок, сыр, чайный гриб, сою.
Регулярное следование этим простым советам позволит поддерживать лимфатическую систему в тонусе и, как следствие, иметь хороший иммунитет. Далее приведем еще одну, самую важную рекомендацию.
Пейте воду
Лимфа на 95% состоит из воды. Если человек ежедневно выпивает достаточное количество воды (около 2 литров), то проблем с лимфотоком не возникнет. Поэтому наиболее распространенная причина застоя лимфы – это обезвоживание. Доказано: вода - наилучшее средство детоксикации!
08.11.2015Посмотрите также:
![]() Грыжа белой линии живота и ее лечение на hernia.ru В норме, у человека есть небольшие промежутки в виде щелей в белой линии живота. Именно... |
![]() Лечение калькулезного простатита Простатит калькулезный не является распространенным заболеванием и считается... |
![]() Особенности некоторых видов массажа Практика массажа издревле считалось таинством, после которого человек словно вновь заново... |
![]() Положительное общение с доктором помогает лечению. Положительное общение с доктором, которое проводит ваше лечение, помогает вам скорее пойти на... |
![]() О работе реанимации Уход за больными, которые находятся в реанимационном отделении и в т.н. палатах... |