Учимся делать массаж

Сложно ли желать самый обычный массаж на спине? Если да, то почему существует такая профессия, как массажист. И мастера этого дела получают очень достойную оплату своих трудов! Видимо, не все так просто, как может показаться на первый взгляд! Так как же научиться делать массаж самостоятельно?

Самый простой способ – обратиться за помощью к мастеру массажа, который на практике расскажет и покажет, как следует правильно выполнять массаж и в какой последовательности. Но и до того, как обращаться за его помощью, необходимо хотя бы первичные знания иметь об этой науке. К примеру, какие движения являются абсолютно запрещенными, а какие – наоборот, являются обязательными, но мало кто о них знает и так далее. Сейчас, к примеру, средние цены на массаж в Анапе составляют порядка 200-250 рублей за сеанс, который длится в течение 40 минут и при этом проводится массаж всех частей тела (по разрешению заказчика, конечно же). Казалось бы – не дорого, но вряд ли вы можете на своей работы зарабатывать порядка 200-250 рублей в час…

Итак, при проведении массажа, в первую очередь следует уделять внимание хребту и линии мышц, которые «отходят» из центра спины. А это и предплечья, и так называемая трапеция. Но ни в коем случае мышцы не следует «сдвигать» к хребту. Наоборот – раздвигать и медленно отпускать в исходное положение. С плечами у вас проблем не должно возникнуть – это все знают, как делается. А вот шее следует уделить особое внимание и ни в коем случае не допускать прикладывания силы. Это чревато тем, что можно поломать шейные позвонки, или повредить их усадку. Очень больно и неприятно. Да и сам процесс восстановления после такой травмы не короткий!

Парни любят массаж ягодиц (с боковых сторон), девушки – пояса, в задней части. Здесь массаж проводится с усилием на большие пальцы, их вообще следует всегда задействовать в проведении процедуры!

   И последнее – ноги. Здесь следует массажировать не зону за коленкой, а именно внешнюю, внутреннюю часть бедер, икры  и все остальные мышцы, в которых ощущается «каменность». В зонах суставов следует быть предельно осторожным – нанести травму намного проще, чем вам это кажется. Даже маленькая девочка, сделав не правильное движение, может нанести травму вполне здоровому мужику спортивного телосложения! И это не выдумки! Кстати, многие мастера боевых искусств отлично знают все такие точки и используют их «при необходимости».