8 бьюти-привычек Вашего утра!

> Статьи > Здоровье и красота > 8 бьюти-привычек Вашего утра!

8 бьюти-привычек Вашего утра!Проснись и пой! Не обязательно быть жаворонком, чтобы начинать свой день с бьюти-привычек для вашей красоты и здоровья.

Добавьте всего 8 must do в утреннее расписание и чувствуйте себя великолепно весь день.

1. Используйте антиоксидантное сыворотки.

Антиоксиданты, такие как витамины С и Е, помогают защитить кожу от преждевременного старения, от загрезнений и внешних негативных воздействий и других стрессовых факторов с которыми мы сталкиваемся в течение всего дня.

Они также улучшают работу солнцезащитных кремов и дают вашей коже свежий и сияющий вид.

Нанесите антиоксидантную сыворотку, такую как Cell Fusion C Dual Liposome C Антиоксидантная липосомальная сыворотка, после очищения лица и прежде чем нанесете крем и макияж.

2. Ешьте белок.

Исследования показали, что завтрак с высоким содержанием белка помогает не переедать к вечеру.

3. Солнцезащитный крем!

Знаете ли вы, что нуждаетесь в защите от солнца весь день (даже когда облачно), ведь не зря же SPF защиту используют практически в любой косметике. Желательно всегда использовать солнцезащитный крем для лица перед нанесением макияжа, и не забудьте про губы, шею, зону вокруг глаз и руки – они также сильно подвержены солнечному излучению, что может привести к преждевременному старению.

4. Пейте большой стакан воды утром.

Обезвоживание не только заставляет вас чувствовать себя ужасно, от этого зависит, как выглядит ваша кожа. И после ночного отдыха, ваш организм нуждается в жидкости. Даже если вы не верите в это, стакан воды утром вам точно не помешает и не навредит.

5. Двигайтесь!

Исследования показали, что женщины, выполняющие гимнастику или упражнения утром, лучше спят ночью. А те преимущества, которые дает здоровый сон для вашей красоты, неоспоримы!

6. Выберите аромат с цитрусовыми.

Использование цитрусовых духов или лосьона для тела придаст заряда энергии на целый день. Исследования показали, цитрусовые ароматы уменьшают стресс и даже повышают иммунитет.

7. Лед для лица.

Протирайте утром лицо кубиками льда. Такая процедура убирает утреннюю отечность и взбодрит кожу.

8.Пейте зеленый чай.

Если утром вам необходим кофеин, то в зеленом чае его очень много! Тем более, это отличный антиоксидант, который предотвращает старение кожи. Но если вы не можете отказаться от кофе, то ничего страшного: в кофе тоже есть антиоксиданты и полезные вещества для улучшения обмена веществ.

09.03.2015


Посмотрите также:
Медицинская одежда для профессиональных врачей
Медицинская одежда для профессиональных врачей

Одной из отличительных особенностей медиков любых специальностей является особая спецодежда,...
От дряблости кожи поможет мезотерапия
От дряблости кожи поможет мезотерапия

  Мезотерапия представляет собой инъекционную методику, во время которой под кожный покров...
Усталость провоцирует нервный срыв
Усталость провоцирует нервный срыв

Нервным срывом называют защитную реакцию организма на различные воздействия извне: интенсивные...
Что представляет собой скорая медицинская помощь
Что представляет собой скорая медицинская помощь

  Скорая медицинская помощь (СМП) – это особый вид медпомощи, которая оказывается...
Болевой синдром при сахарном диабете
Болевой синдром при сахарном диабете

  Применение современной фармакотерапии в лечении сахарного диабета (СД) привело к...