Здоровье позвоночника ребенка

> Статьи > Короткой строкой > Здоровье позвоночника ребенка

Здоровье позвоночника ребенкаЗдоровый позвоночник – это основополагающая составляющая здоровья, как взрослых, так и детей. Важно помнить, что процесс формирования осанки у малыша напрямую связан с организацией правильного двигательного режима, необходимый для тренировки мышечного корсета.

По мере роста и развития ребенка его позвоночный столб также укрепляется, но при слабых мышцах корпуса могут возникать проблемы неправильной осанки, что негативно влияет на состояние здоровья ребенка в целом.

Формирование здорового позвоночника у ребенка, и как следствие, правильной осанки обеспечивается несколькими путями. Первый – направлен на укрепление и развитие мышечного корсета, который впоследствии надежно защищает весь корпус и внутренние органы ребенка. Второй путь представляет собой сознательное контролирование положений тела в повседневной жизни и особенно во сне. Для того, чтобы это осуществить очень важно при организации детского спального места выбирать правильные детские матрасы. Ортопедическая поверхность защищает спину ребенка во время сна и позволяет позвоночнику и мышцам полноценно отдохнуть. Известно, что первые изгибы позвоночного столба формируются у ребенка к 7ми годам. А окончательное формирование позвоночника приходится к 20-26 годам. Очень важно не упустить главные периоды развития ребенка и своевременно предотвратить появление искривлений позвоночника у ребенка.

На сегодняшний день патологические изменения позвоночника у детей – достаточно распространенное заболевание. Школьники и дошкольники часто страдают сколиозами и остеохондрозами.. Причинами являются в основном отсутствие регулярных адекватных тренировок, позволяющих укрепить мышечный каркас в полной мере.

Усиленные нагрузки, которые часто являются стрессовыми в детском саду или начальной школе создают предпосылки к возникновению искривлений спины. Из-за чрезмерных нагрузок и стрессов у ребенка возникают мышечные блоки в спине, которые впоследствии нарушают осанку.

Противостоять этому, казалось бы, на первый взгляд неизбежному недугу можно и нужно при помощи умеренных физических нагрузок, которые максимально подходят ребенку. К примеру, это может быть плаванье или прочие физические нагрузки, которые приятны и интересны ребенку. Помимо них важен и рацион питания, а точнее, содержание в нем кальцие содержащих продуктов, таких как творог, молоко, сыр, сметана, йогурт и др. Режим сна и отдыха также очень важен для полноценного здоровья человека. 

20.03.2014


Посмотрите также:
Тединит: симптомы
Тединит: симптомы

  Тендинит (иногда его называют тендиоз), имеет латинский корень tendo (сухожилие)....
Проблема подросткового возраста: асимметрия женской груди
Проблема подросткового возраста: асимметрия женской груди

У каждого человека в подростковом периоде существует множество проблем, связанных с половым...
Миома матки: причины и диагностика
Миома матки: причины и диагностика

Миомой или фибромиомой называют доброкачественную опухоль из соединительной и мышечной ткани....
Мягкие пяточки – мечта каждой женщины
Мягкие пяточки – мечта каждой женщины

Женщины часто встречаются с проблемой грубых пяток, с многочисленными трещинами на них. Это...
Новые технологии для изображения лимфатической системы
Новые технологии для изображения лимфатической системы

Человеческая лимфатическая система, так же как и кровеносная, состоит из мелких и крупных...