Артроз плечевого сустава

> Статьи > Традиционная медицина > Артроз плечевого сустава

Артроз плечевого суставаПлечевой сустав, представляющий собой шарнир, хотя и очень подвижный, все же является сильно уязвимым. Достаточно одного небольшого удара или вывиха при падении для того чтобы потом развился плечевой артроз.
Артроз плечевого сустава дает о себе знать при физических нагрузках, даже при самых минимальных. Что поможет облегчить свое состояние в таком случае?
В некоторых случаях может помочь ударно-волновая терапия.

Лечебная физкультура.

Хотя любое резкое движение при артрозе плечевого сустава приносит сильную боль, все же нужно выполнять специальные упражнения, иначе вы рискуете тем, что в скором времени вы практически не сможете двигаться.
В этой статье мы приводим вам примеры тех упражнений, которые будут наиболее эффективными и менее болезненными при артрозе плечевого сустава.

Упражнение 1.
Вращение плечами вперед и назад. Выполняйте с осторожностью в течение 5-10 минут. Такое упражнение рекомендуется повторять по 3-4 раза в день.

Упражнение 2.
Сидя на стуле, расположите больную руку на колене и максимально ее расслабьте. Далее выполняйте раскачивания локтем от себе и к себе в течение 2-3 минут. Руку не напрягать.
Упражнение 3.
Поднимайте и опускайте сразу оба плеча. Резких движений не делать.
Помните о том, что больной сустав нужно беречь, особенно в период обострения. Не прибегайте к помощи сильнодействующих обезболивающих, чтобы выполнить какую-либо работу. Такое действие не приведет к решению проблемы, а наоборот, только усугубит боль и дальнейшее решение проблемы.

04.09.2013


Посмотрите также:
Имплантация без костной пластики
Имплантация без костной пластики

  На сегодняшний день имплантация представляет собой процедуру, к которой уже не относятся...
Если вас укусила собака – бегом к врачу!
Если вас укусила собака – бегом к врачу!

Бешенство является одним из самых опасных инфекционных заболеваний. Эта болезнь вызывается...
Серьезная проблема для многих мужчин
Серьезная проблема для многих мужчин

  Ни для кого не секрет, что эректильная дисфункция является серьезной проблемой для многих...
Как быстро и эффективно снять зубную боль
Как быстро и эффективно снять зубную боль

  Вы посетитель стоматологической клиники. И вот на дверях любого стоматологического...
Причины возникновения эректильной дисфункции у мужчин
Причины возникновения эректильной дисфункции у мужчин

  Если верить статистике врачей, то порядка 60% мужчин в возрасте от 35 до 45 лет...