Целебная ароматерапия

Благодаря обонянию мы чувствуем и различаем запахи, которые нас окружают. К сожалению, мы не осознаем, как ароматы влияют на нашу жизнь и здоровье.
Задолго до нашей эры, люди научились соединять и использовать различные растения, с целью получить новые ароматы и благовония. Но сам термин «ароматерапия» появился
Относительно недавно, в начале прошлого века. В основе ароматерапии лежит использование ароматов для улучшения здоровья.
Растения всегда приходят на помощь человеку, при условии, что у вас нет аллергии на некоторые растения. Если у вас легкая простуда или насморк, то вы не сможете полностью воспринимать лечебные запахи, поэтому перед сеансом ароматерапии следует хорошо промыть носовые пазухи.
Вот некоторые растения, чьи эфирные масла полезны для здоровья.

Герань – успокаивает, помогает снимать эмоциональное напряжение, способствует профилактике распираторных заболеваний.

Ромашка – улучшает кровообращение, усиливает иммунитет, помогает вылечить
бессонницу, полезна при простудных заболеваниях, успокаивает нервную систему.

Лаванда – рекомендуется при сильной головной боли, снимает спазмы сосудов.
Мята – помогает при простуде, нормализует деятельность многих систем организма.

Предлагается много способов использования лечебных ароматов. Например,
ароматными растениями набивать подушечки, эфирные масла добавляют в ванну,
ингалятор или аромалампу. По возможности можно выращивать лечебное растение у себя на подоконнике, как лаванду, например. Тогда атмосфера в вашем доме будет по настоящему здоровой!

13.10.2010