Черные точки на лице – большая проблема не только молодых

 Акне представляет собой заболевание кожи, при котором у человека тело покрывается «черными точками» (комедонами). Данным заболеванием часто страдают подростки, однако, обладатели жирной кожи также подвержены данному заболеванию. Акны на лице как и на любой другой части тела появляется из-за закупорки сальных желез, которые активно выделяют кожный секрет (себум). В нормальном состоянии кожный покров должен дышать, а выделяемая кожным покровом естественная защитная смазка не скапливаться в избытке. Закупорка начинается тогда, когда проток сальной железы закупоривается, а вокруг него и внутри фолликула начинают активно скапливаться бактерии, которые и приводят к появлению воспалительного процесса и черной точки на теле. Если данной проблемой не начать заниматься своевременно и с помощью опытного специалиста, то последствия акне на коже могут оставить неприятный след на всю жизнь. Это могут быть рубцы, внешние и внутренние шрамы, которые могут доставлять серьезный психологический дискомфорт.

Если проблема акне возникла у человека в зрелом возрасте, то, прежде всего, имеет смысл сдать анализы на предмет гормонального дисбаланса. Кроме того, возникновение акне тесно связано с качеством употребляемой пищи. При предрасположенности к акне необходимо очень тщательно подбирать рацион, а именно, употреблять в пищу как можно больше фруктов и овощей. Что касается сладкого, жирного и жареного, то лучше всего употреблять данные продукты в минимальном количестве. При лечении акне рекомендуется употреблять как можно больше витамина С, поскольку он положительно влияет на синтез коллагена, стимулирует процессы регенирации, повышает упругость кожи. Витамин можно употреблять в таблитированном виде или же сделать акцент в своем рационе на такие продукты как клубника, брокколи, дыня, картофель, капуста, зеленый перец и пр.

При акне также необходимо употреблять в пищу, такие продукты как миндаль, сладкий перец, арахис и др. Эти продукты задерживают в организме процессы окисления и оберегают клетки от повреждения. Также, важно не забывать об употреблении витамина А, который препятствует появлению морщин и является своего рода внешним антиоксидантом. Этот элемент в достаточном количестве содержится в зелени, овощах и фруктах. Цинк является важным микроэлементом клеточных мембран и активно принимает участие в процессах заживления кожи. Цинк содержится в бобовых, орехах и других продуктах.