Какой эффект оказывает на организм велосипедная поездка?

> Статьи > Короткой строкой > Какой эффект оказывает на организм велосипедная поездка?

Какой эффект оказывает на организм велосипедная поездка?Cкаждым годом в России продается все большее количество велосипедов – так показывает официальная статистика. К примеру, если в 2000-х годах каждый год примерно продавали до 250 тысяч единиц велотехники, то сейчас данный показатель доходит до уровня в 400 тысяч единиц. И тенденция только продолжает расти. Можно ожидать, что в ближайшие года будет покупаться до 500 тысяч велосипедов в России каждый год. Кстати, преимущественно русские покупают китайские велосипеды.

   А чем полезны поездки на велосипеде? Действительно ли они так укрепляют здоровье, как это утверждают ученые? Больше всего влияние велосипедных поездок сказывается именно на сердечно-сосудистой системе, поэтому данный вид нагрузки часто используют в программе восстановления после инсульта.  В среднем, сердце человека сокращается до 70 раз в секунду, во время поездки на велосипеде – до 140. И при этом начинает более активно работать дыхательная система: очищаются легкие, кровь насыщается кислородом. Также ученые выяснили, что если в течение нескольких лет систематически ездить на велосипеде, то сердце будет сокращаться на 8-10 ударов в минуту меньше. Конечно же, это значительная разгрузка для сердца, которая также утверждает тот факт, что сердечная мышца становится более крепкой  и эластичной. И именно по этой причине сердечно-сосудистая система человека, катающегося на велосипеде – значительно лучше и здоровей.

А ещё следует заметить, что поездка на велосипеде – это физическая нагрузка, при которой участвуют практически 600 мышц всего тела. Ни один тренажер не способен создавать такую усиленную тренировку для тела! Более того – двигается 205 костей, так что вместе с этим укрепляется и костная система, с которой, по утверждениям врачей, у россиян с каждым годом все больше проблем (самая частая – это боли в спине).

 При этом также следует заметить, что тип велосипеда не играет никакой роли. Будь он горный, спортивный или туристический круизер – на здоровье водителя он влияет одинаково благоприятно. И ещё следует заметить, что тренажер-велосипед не такой эффективный. И причина этого – то, что водителю не приходится «ориентироваться» в пространстве, поворачивать, следить за скоростью. А такие маневры как раз и приводят к тому, что участвует в процессе езды значительно большее количество мышц. Так что покупка велосипеда – это не только выгодно в современных условиях, но также и очень полезно для здоровья. Ученые были абсолютно правы! 

20.07.2014


Посмотрите также:
С Coclean о насморке можно забыть
С Coclean о насморке можно забыть

Насморк – это одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Аллергические реакции,...
Корь – острое инфекционное заболевание
Корь – острое инфекционное заболевание

Корью называют острое инфекционное заболевание, чаще всего поражающее детей. Она сопровождается...
Посещение больного в больнице
Посещение больного в больнице

  Практически не существует людей, которым ни разу в жизни не пришлось посещать кого-либо...
Короткой строкой: вино – польза или вред?
Короткой строкой: вино – польза или вред?

 О том, приносит вино пользу или вред споры ведутся уже много лет. Конечно, стоит сразу...
Педиатрия, здоровье детей
Педиатрия, здоровье детей

Каждая мама беспокоится о здоровье своего малыша, еще будучи беременной, а после рождения...