Неприятная проблема во время беременности

> Статьи > Короткой строкой > Неприятная проблема во время беременности

 Неприятная проблема во время беременностиБеременность для женщины – это один из наиболее счастливых периодов в жизни. Однако, вместе с этим, период беременности представляет для женского организма своего рода стресс, когда работа всех органов и систем перестраивается и начинает работать так, чтобы для развивающегося ребенка создавались наиболее благоприятные условия в утробе в период роста и развития.

В первый и второй триместр период беременности характеризуется в основном преимущественно токсикозами. Однако, выходя на финишную прямую, когда срок достигает 7-9 месяцев, а плод значительно увеличивается в размерах, у будущей мамы чаще всего начинаются проблемы со здоровьем, такие как боли в спине, ногах, варикозное расширение вен и нерегулярный стул. Запор при беременности представляет собой достаточно распространенную проблему, которая связана, прежде всего с тем, что плод, увеличиваясь в размерах, начинает давить на кишечник и сужать его просвет. В результате, съеденная беременной твердая пища, или рафинированная еда, содержащая минимальное количество клетчатки, сложно продвигается по кишечнику, и женщина испытывает проблемы со стулом. К сожалению, полностью нормализовать процессы пищеварения беременной женщине можно только лишь после рождения ребенка, однако есть некоторые простые правила, придерживаясь которых можно существенно облегчить состояние желудочно – кишечного тракта во время вынашивания малыша. Прежде всего, утро будущей мамы должно начинаться со стакана чистой воды. Это необходимо для того, чтобы омыть желудочно – кишечный тракт и смочить стенки кишечника. Беременной женщине также необходимо тщательно составлять пищевой рацион, чтобы в нем преобладали свежие и тушеные овощи, фрукты, каши, молочнокислые продукты и пр. Нежелательно во время беременности прибегать к медикаментам, обладающим слабительным эффектом, поскольку они нарушают водно-солевой баланс и вымывают из организма полезные микро и макроэлементы. Кроме того, любые лекарства неблагоприятно могут сказаться на развитии ребенка, поэтому перед тем, как принять тот или иной препарат необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и акушером-гинекологом. Для того чтобы стимулировать работу кишечника также можно воспользоваться дыхательной гимнастикой. Так называемое брюшное дыхание эффективно стимулирует работу кишечника беременной женщины и отводит газы. 

12.03.2015


Посмотрите также:
Поясничный остеохондроз
Поясничный остеохондроз

Одна из функций позвоночника состоит в том, чтобы поддерживать тело в вертикальном состоянии,...
Появление и симптомы стресса
Появление и симптомы стресса

  Стресс возникает в качестве ответной реакции организма на различные негативные события....
Почему зудит тело?
Почему зудит тело?

Зуд – это неприятное состояние, при котором человеку все время хочется почесать ту или...
С Coclean о насморке можно забыть
С Coclean о насморке можно забыть

Насморк – это одна из самых распространенных проблем со здоровьем. Аллергические реакции,...
Польза ортопедических подушек
Польза ортопедических подушек

   Мало кто знает, что первые аналоги современных ортопедических подушек успешно...