Нервное истощение и эффективные методы преодоления

> Статьи > Короткой строкой > Нервное истощение и эффективные методы преодоления

Нервное истощение и эффективные методы преодоленияНервным истощением называют психоэмоциональное состояние, которое проявляется у человека по причине перенесенных стрессов, излишней физической, интеллектуальной и эмоциональной нагрузки на работе, дома и в учебе. За нервным истощением может последовать депрессия, появиться расстройства интеллекта и другие клинические симптомы: расстройства памяти, познавательных способностей, физическое недомогание и т.д. Нервное истощение самым прямым образом сказывается на качестве жизни: человек уже не может полноценно общаться с коллегами и домашними, работать, отдыхать, радоваться жизни и т.п.

Основной причиной нервного истощения считается переутомление. Если человек начинает расходовать больше жизненной энергии, чем способен накопить, организм просто-напросто истощается. В первую очередь, это касается нервной системы. Вывести е из строя могут высокие умственные и эмоциональные нагрузки, недостаток отдыха и сна, постоянное нервное возбуждение, вредные привычки, стрессы и переживания. Если организму не строить передышку, человек может просто эмоционально «выгореть», следом наступает нервное истощение. В норме у любого человека умственная и эмоциональная нагрузка, состояние нервного и физического возбуждения должны сменяться отдыхом, торможением (полным ничегонеделаньем, «откисанием»; очень хороши массаж, спа-процедуры, которые можно заказать здесь: http://spa-online.ru/). Если так не происходит, вероятность развития нервного истощения, депрессии может

Симптомами нервного истощения можно назвать самые разные неприятные проявления. Например, очень часто люди с такой проблемой испытывают боли в области сердца, нарушения сердцебиения, колебания давления, головные боли, чувство холода и онемения в конечностях, бессонницу, нарушения пищеварения, кошмары, тошноту и рвоту. Очень часто нервное истощение может вылиться в половую дисфункцию у мужчин. Для заболевания также характерны потеря ориентации в пространстве, нарушения координации, хроническая забывчивость, слабость, повышенная утомляемость, раздражительность. У больных нервным истощением могут проявляться вспышки гнева из-за любого пустяка, причиной могут стать окружающие люди, запахи, звуки, привычки других людей и пр. Иногда это приобретает угрожающие масштабы, приводя к необходимости стационарного лечения.

Медикаментозная часть лечения нервного истощения сводится к сосудорасширяющим препаратам; ноотропам; препаратам, восстанавливающим клетки головного мозга,; антидепрессантам и витаминам. Разумеется, медицинские препараты должны подкрепляться нормализации режима дня, сна и отдыха, правильным питанием и исключением раздражающих факторов.

24.03.2014


Посмотрите также:
Причины эректильной дисфункции и методы успешного преодоления
Причины эректильной дисфункции и методы успешного преодоления

  К сожалению, практически каждый мужчина сталкивался с такой проблемой, как эректильная...
На пользу красоте и не во вред здоровью, или о диетах
На пользу красоте и не во вред здоровью, или о диетах

  Не секрет, что идеал современности – стройный, пышущий здоровьем человек. Миллионы...
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Подготовка тела к летнему периоду отнимает много времени у женщин. Красивые, стройные бедра...
Какие правила необходимо соблюдать беременной?
Какие правила необходимо соблюдать беременной?

Беременность требует особого подхода со стороны женщины, то есть ей придется внести...
Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области 1987-2007 Гриненко Александр Яковлевич
Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области 1987-2007 Гриненко Александр Яковлевич

Председатель комитета по здравоохранению администрации Ленинградской области Гриненко...