Подбираем витамины ребенку

 Что дают витамины детям? Их ценность для ребенка трудно переоценить, ведь это одна из главных составляющих энергичности, гармоничного, нормального развития, залог здоровья всего организма. Витамины нужны ребенку для того, чтобы правильно формировался скелет и развивалась нервная система, сбалансировано работали все внутренние органы.

Организм детей отличается от организма взрослых – он растет. Дети расходуют массу энергии и различных полезных веществ, поэтому те витамины, которые они получают с пищей в своем ежедневном рационе, не могут удовлетворить потребность растущего организма. Вот почему дети нуждаются в поступлении в организм дополнительных витаминов.

Главной проблемой при разработке различных витаминных комплексов для детей является то, что потребность в различных витаминах сильно разнится с возрастом. В 2 года ребенку нужны одни витамины, в одном количестве, в 5 лет их список и соотношение сильно изменятся, в 10 все опять поменяется. Разумеется, с возрастом количество и объемы необходимых витаминов будут только увеличиваться.

Какие же витамины нужны детям для нормального роста и функционирования организма?

Витамин А нужен для хорошего зрения и формирования скелета, а также для того, чтобы нормально развивались ЖКТ, легкие и регенерировались слизистые оболочки. Витамин В1 не только хорошо влияет на зрение, но и поддерживает нормальное протекание обменных процессов в организме, а также умственную деятельность. Именно он дает энергию для новых свершений. Витамин В2 также помогает наладить обмен веществ, а также поддерживает рост кожи, ногтей и волос. Витамин В6 развивает иммунитет, способствует образованию красных кровяных телец. В нем нуждается ЦНС. Витамин В9 предупреждает малокровие и повышает аппетит. Витамин В12 активирует работу ЦНС и помогает кроветворению. Витамин С тормозит аллергические реакции и защищает организм от неблагоприятных факторов окружающей среды. Витамин D является источником кальция и магния, необходимых для развития скелета. Витамин Е помогает нормально функционировать мышечной, кровеносной и нервной системам. Витамин К помогает гармонизировать работу кровеносной системы. Витамин Н отвечает за здоровье кожи. Витамин РР участвует в обменных процессах, помогая лучшему усвоению пищи.

На сегодняшний день, существует множество витаминных комплексов. Среди них одним из лучших являются витамины Матерна, который обладают всеми необходимыми составляющими для гармоничного роста и развития плода у беременной. Если говорить о детях разного возраста, то лучшими образцами можно назвать: для малышей – Мульти-Табс Бэйби, от шести месяцев – Киндер Биовиталь гель либо отечественный Виторон. Для детей от года подойдет Пангексавит, от трех лет – Гексавит.