Подростковый возраст и опасность стресса

 У детей есть несколько переходных периодов, в которые они становятся раздражительными, обидчивыми и неуправляемыми, однако наиболее остро это проявляется именно в подростковом возрасте, когда нервы натянуты, как струна, а чувства обострены до предела. Управлять своим поведением и эмоциями подросткам становятся все труднее, отсюда постоянные конфликты и недопонимания со взрослыми, стрессы и депрессии. Как с этим бороться?

Как показывает практика, до слез и даже серьезного стресса у подростка может довести и крупная неприятность, и малозначительная обида. Зачастую это проявляется в каких-либо опасных ситуациях (например, при проявлении насилия), причем опасность эта может быть и настоящей, и мнимой. Разумеется, у человека любого возраста такие действия вызывают стресс, однако у подростка он будет втройне болезненней.

С 12 лет в организме ребенка начинаются бурные изменения: тело претерпевает метаморфозы, гормоны «бушуют», нередки физические недомогания и психические страдания. Дети в этот период требуют большого внимания и терпения со стороны родителей. Нельзя бросать их наедине со своими проблемами, нужно помочь им справляться со своими эмоциями, страхами и противоречиями. Тогда у детей будет надежда на гармоничное развитие, без обид и огорчений, которые некоторые потом помнят очень долгое время, а некоторые и всю жизнь. Именно сейчас у детей, как никогда больше, распространен комплекс неполноценности, множество фобий. Они могут уткнувшись в телевизор, без конца  супер боевики смотреть онлайн бесплатно в HD, либо с головой уйти в интернет, либо попасть в плохую компанию. Это их способ уйти от неприветливой реальности, от «непонимающих» родителей, от «чуждого» им мира.

Девочкам может казаться, что они полнеют, мальчикам – что они нескладны, неуклюжи, непопулярны среди своих и противоположного пола и т.д. Если в этот непростой период в семье, ко всему прочему, прибавляются ссоры, ругань, пьянки, драки, на психике детей это отражается самым пагубным образом. К этому, естественно, прибавляются неурядицы в школе, конфликты с одноклассниками и учителями, проблемы с учебой, перегрузки в школе и вне ее, первая безответная любовь и т.п. Ну чем еще, как не адом, может показаться такая жизнь ранимому во всех отношениях организму? Психическое расстройство, в данном случае, не заставит себя ждать, если конечно, никак не поучаствовать в жизни своего ребенка.

Понять, что у ребенка стресс, достаточно просто: он становится замкнутым, у него падает самооценка, появляется неуверенность в себе, он становится забывчивым и рассеянным, не может ни на чем сконцентрироваться. Для него становятся характерными перепады настроения, недосып, хроническое утомление, повышенный или плохой аппетит, сонливость, гиперактивность, апатия, ухудшение здоровья (физического и психического) и проч.

Меры нужно принимать очень срочно, иначе это может перерасти в серьезнейшую депрессию и немалые проблемы со здоровьем. Начинайте говорить с сыном или дочерью, проявляйте внимание, выказывайте доверие, примите участие в жизни ребенка – и это вернется сторицей.