Мята - полезные свойства и противопоказания

Сегодня поговорим о такой траве, как мята.  Растет она почти в каждом дворе. И чаи из этой травы обладают не только успокаивающим эффектом, но и помогают вылечить болезни. Давайте разберемся, какие же именно.

 

 

Сегодня в мире насчитывается около 25 видов мяты. Нам больше всего известна мята перечная (мята холодная или мята-холодка).  В листьях этого ароматного растения содержится около 2,5% эфирного масла, а также вещества – ментофуран, пинен и прочие элементы. Кстати, ментол превращает мяту перечную в бактерицидное растение.

Применение данного растения в нашей жизни довольно широкое – при приготовлении блюд, десертов, в косметологии и в лечении. Обычный чай с мятой способен успокоить нервную систему и повысить иммунитет. А в древние времена из мяты делали венки, использовали в религиозных церемониях. Считалось, что мята вносит в ум ясность и улучшает работу мозга. А вот древнегреческим воинам запрещали употреблять мяту в пищу во время военных действий, так как считалось, что это растение обладает возбуждающим действием. Но это все история. Теперь  выясним, чем же в действительности полезна мята.  

Сорт мяты перечной  - это искусственно выведенное растение, получившееся путем скрещивания двух диких сортов – колосковой мяты и водной.  Душистое растение имеет высоту стебля до 80 см, на котором расположено большое число продолговатых листьев. Цветки мяты, побеги и листья характеризуются повышенным содержанием эфирного масла.  

Имеет мята полезные свойства, которые помогают при болезных сердечно-сосудистой системы, при головных болях и нервных расстройствах, при воспалениях кишечно-желудочного тракта, язве желудка.  Мята обладает сосудорасширяющими свойствами. В составе многих лечебных средств есть мятное масло, которое отлично ликвидирует тошноту, улучшает пищеварение.

 При простудах стоит также употреблять чай из мяты, ведь она отлично справляется с заболеваниями горла и ротовой полости. При воспаленной коже стоит делать примочки из мяты и протирать воспаления мятным настоем. Прекрасно справляется ментол с болезнями десен. Кстати, заметьте, наши зубные пасты практически все с мятным вкусом.

 

 

Разобрав основные свойства мяты, хочется предложить несколько народных рецептов для лечения распространённых болезней.

Расстройство желудка, тошнота – частые гости в современной жизни человека. Ментол раздражает рецепторы, находящиеся на слизистой оболочке, и соответственно улучшают аппетит и пищеварение. Для этого необходимо заварить 2 чайные ложки сухих листьев мяты. Настой оставляют на 30 минут, затем процеживают и принимают за 15 минут 2 раза в день до еды по 1/3 стакана.

Если человек страдает повышенной кислотностью желудка, которая сопровождается кислой отрыжкой и запорами, то стоит добавить к траве мяты еще траву зверобоя и листья вахты трехлистой в пропорции 3:6:0,5 соответственно. Затем две столовые ложки смеси трав заливают 0,5 литрами кипятка и настаивают в термосе в течение 2 часов. Полученный настой пьют 6 раз в день.

А вот при пониженной кислотности желудка спасет следующий рецепт: мята перечная – 4 части, шишки хмеля – 1 часть, трава тысячелистника – 3 части, семена тмина – 2 части, плоды укропа – 2 части, ромашка аптечная – 2 части, трава спорыша -3 части, трава болотной сушеницы – 3 части. В термосе настаивают 4 столовые ложки с 1 литром кипятка в течение 11 часов. Процеженный настой пьют первый раз  натощак в объеме 200 мл, а затем оставшийся настой по 200 мл через каждый 2 часа.

При воспалении горла, носа, бронхите можно использовать для лечения и ингаляций спиртовую настойку мяты. Приготовить ее не сложно. 20 грамм сухой травы мяты заливают 100 мл спирта 75% или водки. В течение 2 недель настойка должна постоять в темном месте. Для лечения принимают по 10-15 капель несколько раз в день, обычно 3-4 раза.

Улучшить свое настроение и физическое состояние организма можно с помощью простого отвара. 1 столовую ложку сухой мяты залить одним стаканом кипятка и кипятить 10 минут. Отвар принимать утром и вечером.

 

 

Как видим, мята – целительная трава, которая применяется при болезнях не только нервных расстройствах, но и болезнях внутренних органов. Однако есть и противопоказания. Не стоит принимать мятные отвары при индивидуальной непереносимости. Масло мяты за счет своей высокой концентрации эфирных масел не стоит применять беременным женщинам, в период кормления грудью и детям, не достигшим 6-летнего возраста. Мужчины также должны знать меру, так как либидо уменьшается. Учтите, что, передозировка при приеме мятных настоев также возможна.

 

 

Народные рецепты мятного лекарства перечислили, а вот упомянуть о том, где взять эту чудодейственную траву – забыли. Конечно, купить сбор травы можно в аптеке, но можно вырастить в огороде или собрать в лесу и самим высушить, если удастся раздобыть свежую мяту перечную. Стоит знать определенные правила сбора и сушки травы.

Собирают стебли и листья мяты перечной до и во время цветения (август-месяц). Раскладывают листья на чистой поверхности, но не на прямом солнце. Лучше, если это будет проветриваемое сухое помещение. Сухую мяту складывают в хлопчатобумажные или льняные мешочки, давая возможность «дышать».

 

Вот такие нехитрые правила, и советы позволят быть всегда в прекрасном настроении и отличном здравии!