Усталость провоцирует нервный срыв

Нервным срывом называют защитную реакцию организма на различные воздействия извне: интенсивные психологические и физические нагрузки, моральное напряжение и проч. Подходя к точке психологического перенапряжения, у человека срабатывает своеобразный природный предохранитель – нервный срыв. Его можно назвать несколько своеобразной, но все-таки релаксацией, избавлением от перегрузок. Подтолкнуть к подобной развязке могут самые разные проблемы, и на работе, и дома, в общественном транспорте и т.д.

К сожалению, человек, который получил нервный срыв, непременно почувствует слабость, усталость, и сколько это продлится – еще неизвестно. Он может испытывать резкие перепады настроения – от бурного веселья до полной апатии и рыданий; перебои в работе сердца, вегетативной системы и т.д. Человек может озлобиться на окружающих, быть настроенным агрессивно, ничего и никого не желать слышать и видеть, раздражаться по любому поводу. Сюда же прибавляются различные нарушения сна и пищеварения. Нервный срыв – это последствие перенесенного стресса, а это значит, что нужно сразу исключить источник раздражения, который только усугубляет ситуацию.

Как же лечить нервный срыв? Самый, пожалуй, действенный, но и самый непростой и недешевый способ – онлайн психолог, психотерапевт. Специалист выслушает вас, развеет страхи, уберет психологические замки, сотрет разочарования, сделает так, что вам захочется жить снова.

Есть способы попроще и подешевле. Стоит начать с похода в аптеку: там нужно приобрести новопассит, настойки пустырника, валерианы, пиона. Такие средства помогают, но не сразу, потребуется некоторое время на то, чтобы дать организму прийти в норму. Положительный эффект седативных препаратов будет виден только после окончания целого курса лечения, на это может уйти от недели до месяца, в зависимости от степени расстройства. Можно также принимать различные антидепрессанты, типа феназепама, но ни в коем случае нельзя это делать без предварительной консультации со специалистом. Неконтролируемое лечение часто может только навредить, а в данном случае эта опасность возрастает многократно, поскольку человек думает, что от таких препаратов не может быть вреда, примерно как от витаминов. А тем временем, это сильное заблуждение, передозировка может быть даже от большого количества моркови.

Еще один способ – хорошенько выплакаться, это помогает, в той или иной степени, всем, независимо от возраста и пола. А вот чего не стоит делать – так это глушить свои проблемы алкоголем.