Что делать при первых признаках простуды

Независимо от времени года за окном, всегда существует риск простудиться. Для ослабленного организма достаточно одного переохлаждения и вот результат: болит горло и насморк. На первых этапах температура может не подниматься, но от этого не легче. Из-за простуды чувствуется общая слабость. Необходимо быстро действовать, чтобы симптомы не переросли в серьёзное заболевание.

 

 

При неприятных ощущениях в горле, обильных слизистых выделениях из носа не стоит забывать про ряд следующих простых мер, что необходимо предпринимать в первую очередь:

 

• Систематическое проветривание помещения;

• Увлажнять воздух. Если нет специального приспособления, можно просто поставить емкости с водой;

• Принимать не меньше дневной нормы жидкости.

 

Чтобы помочь организму бороться, нужно увеличить потребление витамина С (его достаточно содержится в лимоне и других цитрусовых), пить отвары плодов и трав (шиповник, ромашка).

К чему может привести запущенность простуды?

 

Многие люди, в силу занятости, не обращают внимания на такие, казалось бы, мелочи, как простуда и сопровождающую ее першение в горле. Они надеются, что симптомы пройдут сами собой, но даже малейший стресс может спровоцировать развитие заболеваний (фарингит, синусит, тонзиллит). Кроме того, наличие подобных симптомов может быть первыми признаками вирусных болезней, таких как:

 

• ОРВИ;

• Грипп;

• Энтеровирус.

 

Если у вас проблемы с носом, не стоит их запускать. Обычный насморк могут вызвать отит, гайморит, ангину. Конечно, не стоит исключать и аллергию.

Народные способы лечения

 

 

• Чай с малиной, смородиной лимоном;

• Положит под язык ложку мёда;

• Ингаляции (имбирь, ромашка, «Боржоми»);

• Горчичные компрессы;

 

Любой способ не нанесёт вред здоровью, но и вероятность вылечится невелика. В любом случае следует обязательно  стоит проконсультироваться с врачом.

 

 

В первую очередь, носовую полость следует промывать соляным раствором, который можно приобрести в любой аптеке. Можно приготовить самостоятельно: необходимы стакан теплой (температура тела) воды и чайная ложка соли (лучше морской)

 

 

• Сосудосуживающие препараты;

• Антивирусные, комплексные медикаменты.

 

Для малышей необходимо приобретать лекарства «для детей». Важно помнить: сосудосуживающие препараты настоятельно не рекомендуют использовать больше чем 5 дней.

 

 

Причиной острой боли в нем, являются микроорганизмы, от которых можно избавиться полосканием из разных подручных средств:

 

• Отвары трав (эвкалипт);

• Раствор яблочного уксуса (на стакан воды - 1 ч.л.);

• Соль, сода.

• Календула, ромашка;

 

Но если, несмотря на все проведенные процедуры, по истечении 3 - 5 дней боль не прошла – необходимо обращаться за консультацией к врачу.