Сердце не выдержит большой вес

Между весом и работой сердца есть простая связь, если сбросить лишний вес, то ишемическая болезнь сердца перестанет преследовать вас. Если врач предупреждает вас о риске заболевания сердца и сосудов и вы принимаете лекарства нормализующее кровяное давление – не расстраивайтесь, не все так страшно. Сбросив всего 5-10% общего веса, вы значительно улучшите работу вашего организма.

Посмотрим, какое существенное улучшение произойдет, если вы похудеете.

У людей с повышенным весом, часто наблюдают избыток уровня холестерина в крови, ненормально повышенное кровяное давление и само сердце имеет увеличенные размеры. Да, действительно, риск заболевания сердца данные факторы повышают, но понижение веса даже на 10% поможет нам выйти из этой ситуации.

Ожирение и лишний вес имеют прямую связь с болезнями сердца. До некоторого времени считалось , что эта связь не прямая. Ученые думали, что заболевание пороком сердца, связано с повышением уровня холестерина в крови, а он в свою очередь повышается от избыточного веса. Но в связи с исследованиями стало понятно, что если у вас даже нормальный уровень холестерина, то заболевание сердца вы можете получить, страдая избыточным весом. Это означает, что когда вы худеете, то приносите троекратную пользу своему организму. В таком случае у вас нормализуется кровяное давление, снижается уровень холестерина, а что очень важно, риск болезней сердца значительно понижается. Если сказать совсем коротко: немного потеряешь вес, немного понизишь риск.

Собираешься сбросить лишний вес, начни заниматься спортом, бегом, ходьбой, полезность даже не оспаривается. Упражнения всегда считались положительным фактором, влияющим на улучшение здоровья. Они противоборствуют накоплению тех жиров, что находятся в области живота, значительно понижают риск заболеваний, сохраняют нормальный уровень холестерина и укрепляют стенки сосудов. Не забывайте о правильном питании и витаминах. 

Значительную роль для работы сердца и избыточного веса, играет возраст человека. Риск получения порока сердца от лишнего веса в молодом возрасте значительно выше, чем приобретение избыточного веса более пожилым человеком. Следовательно, имеет значение не только, какой большой вес набрал, но и какой у тебя возраст. Так что беспокоиться об избыточном весе в молодости не рано.

Эффективное влияние в положительную сторону оказывает избавление от лишнего веса как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что после женской менопаузы, шансы становятся абсолютно равными.